داشتن خوابی آرام و باکیفیت برای سلامتی و عملکرد روزانه بسیار مهم است. اما بسیاری از ما با عادتهای اشتباهی که قبل از…
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) میتواند هر فردی را که تحت استرس شدید قرار گرفته است، تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله…
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده میشود که چه عواملی باعث بدترشدن جوش ها میشود؟
در این ویدئو به این سوال پاسخ داده میشود که علائم اضطراب و راه های درمانی آن چیست؟
همانطور که نور خورشید به پوست آسیب میرساند، میتواند به موها نیز صدمه بزند، آن را کدر کند و بسوزاند.
تحقیقات نشان داده که که فرو خوردن بغض و گریعه نکردن، ارتباط مستقیمی با افزایش فشارخون، بروز یا تشدید اختلالات قلبی و…
فال روزانه نینیبان به شما کمک میکند تا هر روز، اطلاعاتی از آینده، روز خود، تجربیات گذشته و توصیههایی برای زندگی…
اتاق خواب مکانی برای استراحت و آرامش است و انتخاب گیاهان مناسب برای این فضا میتواند به بهبود کیفیت خواب و ایجاد فضایی…
ارتباط بین استرس و کاهش وزن و لاغری رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. استرس میتواند تأثیر مستقیمی روی وزن شما داشته…
اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً میدانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت…
پرخوری عصبی، الگوی نامناسبی از غذا خوردن است که طی آن، افراد از غذا برای مقابله با موقعیتهای استرسزا استفاده میکنند.
آیا میخواهید بدانید حاملگی بدون دخول امکانپذیر است؟ بله! خب، چه کارهایی باید انجام بدهید که حاملگی بدون برنامهریزی…
شاید این جمله را شنیده باشید که دوستان خانوادهای هستند که برای خود انتخاب میکنیم؛ اما چه اتفاقی میافتد وقتی حضور…
داشتن بچههای حرفگوشکن معمولاً نتیجهی استفاده از چندین شگرد و روش تربیتی مناسب است. در زیر برخی از این شگردها و…
بختک فقط باوری مختص ایرانیان قدیم نیست و از آنجایی که پدیدهای است که برای تمام انسانها به طور مشترک ممکن است درخواب…
