اگر تاکنون با مردی که در ارتباط برقرار کردن مشکل دارد، برخورد داشتهاید حتما میدانید که چه حسی دارد وقتی فکر میکنید…
این مقاله، پاسخ این پرسش را میدهد: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ اگر استرس دارید، مهمترین قدم برای مدیریت استرس،…
روش های طبیعی مختلفی برای کاهش اضطراب و استرس وجود دارد که شامل ورزش و فعالیتهای تمدد اعصاب، استفاده از مکملها یا…
پا عضوی از بدن است که بیشتر افراد نسبت به آن بیتوجهاند، در حالی که سلامت و بهداشت پاها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار…
گیاه مریمگلی به طور معجزهآمیزی میتواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان…
گاهی نمیتوان از یک فکر تکراری خلاص شد یا اینکه موضوعی شما را کلافه و ناراحت میکند. آیا راهی برای جلوگیری از فکر کردن…
«دعوا نمک زندگیه! فقط زیاد شورش نکنین!»
استرس یک عکس العمل ذهنی و فیزیکی در زندگی است و هر شخصی می تواند در هر زمانی استرس را احساس کند، البته استرس عوارض…
اگر فرزند کوچکی در خانه دارید حتما برای یک بار هم که شده با بهانه گیری کودک مواجه شدهاید. اما راه حل مناسب برای…
بر اساس اصول روانشناسی، انواع خاصی از افراد وجود دارند که در واقع می توانند بیشتر آسیبزا باشند تا این که تاثیر مثبتی…
به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید. بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط…
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربیهای سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوهای بادام…
حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از حمام کردن و شستن موهای خود حتی به صورت روزانه، باز هم وقتی روی موهایتان دست…
همه ما در زندگی خود سطحی از استرس یا اضطراب را تجربه کرده ایم. شاید شما هم در مواقعی قرار گرفته باشید که احساس دلهره…
یبوست میتواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله:…
