خرمالو یکی از میوههای پاییزی خوشطعم و مغذی است. خوردن خرمالو در بارداری فوایدی همچون رشد مغز جنین، تقویت سیستم ایمنی…
نارنگی یکی از میوههای محبوب پاییزی به شمار میآید. مصرف نارنگی در بارداری خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی مادر، رشد…
بارداری دورهای حساس و ویژه در زندگی زنان است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینها و مواد…
مصرف شلغم در بارداری فواید زیادی از جمله حمایت از رشد جنین، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت ریه و سم زدایی بدن دارد. با…
خوردن اسفناج در بارداری، فوایدی همچون بهبود خلقوخو، کمک به رشد شناختی جنین، حفظ قند خون و ... دارد. عوارض زیادهروی…
مصرف کلم در بارداری خواص بسیاری همچون کنترل دیابت بارداری، پیشگیری از کم خونی، کاهش ورم بارداری و ... دارد. با این…
پرتقال یکی از میوههای پرخاصیت دوران بارداری است که به دلیل داشتن ویتامین C، فیبر، فولات و آنتیاکسیدانها، میتواند…
حالت تهوع بارداری بسیار رایج است و در هفتههای هشتم تا دهم شدیدتر است. همچنین معمولاً تا پایان سه ماهه اول بارداری به…
تغذیه ماه نهم بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا نوزاد بیشترین توده بدنی را به دست میآورد و مغز و ریههای او بهطور…
بزرگترین نگرانی درباره خوردن سوسیس و کالباس در بارداری، نیمپز یا آلوده بودن آن است که احتمال ابتلا به باکتریهایی…
بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان با آن مواجه میشوند. بواسیر به گشاد شدن و…
مصرف کلسیم در بارداری اهمیت زیادی برای مادر و جنین دارد و علاوه بر کمک به رشد اعصاب، عضلات و استخوانهای جنین، خطر…
میوه هلو سرشار از مواد مغذی است و مصرف هلو در بارداری برای مادر و جنین خواص بسیاری از جمله کاهش ورم بارداری، رفع…
مصرف خیار در بارداری، در صورتی که بیماریهایی چون کولیت، گاسترین، هپاتیت و ... نداشته باشید، خواص بسیاری برای شما و…
مصرف کرفس در بارداری، در صورتی که به اندازه مصرف شود، فواید بالقوهای مانند تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، تنظیم…
