مصرف دانه چیا در دوران بارداری و شیردهی اهمیت زیادی در تضمین سلامتی مادر و جنین دارد، به شرطی که در مصرف آن زیاده‌روی…
جوانه شبدر در بارداری خواص زیادی همچون تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از یبوست بارداری و ... دارد اما مصرف خام جوانه شبدر…
دراگون فروت یا میوه اژدها، انتخابی بسیار مفید برای دوران بارداری محسوب می‌شود. فواید میوه دراگون در بارداری شامل رشد…
خوردن میوه فوجیا در بارداری یا فیجوا می‌تواند به سلامت مادر و رشد جنین کمک کند. خواص میوه فوجیا در بارداری شامل…
فیسالیس، یک میوه استوایی است که خواص زیادی دارد اما باید از مصرف آن در دوران بارداری پرهیز کرد. خوردن فیسالیس در…
در دوران بارداری، انتخاب مواد غذایی مناسب برای سلامت مادر و رشد جنین اهمیت ویژه‌ای دارد. یکی از میوه‌های مفید در دوران…
مصرف توت خشک در بارداری خواصی همچون جلوگیری از کم‌خونی و درمان یبوست بارداری دارد. همچنین برای دیابت بارداری مفید است.…
تغذیه در ماه اول بارداری نقش حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا می‌کند، زیرا پایه‌های رشد اندام‌های حیاتی جنین در این…
یکی از باورهای رایج در دوران بارداری این است که ویار غذاهای ترش، شور یا پرکالری نشانه بارداری پسر است. بسیاری از…
مصرف دمنوش به در بارداری خواصی چون کاهش تهوع، تسکین سرماخوردگی در بارداری، رفع خستگی و ... دارد. زیاده‌روی در مصرف آن…
مصرف پونه در بارداری ممنوع است زیرا باعث سقط جنین می‌شود. البته این‌که چه میزان مصرف پونه در بارداری، باعث تحریک…
خوردن حلوا شکری یا حلوا ارده در بارداری، به دلیل مواد مغذی موجود در آن، از جمله کنجد، فوایدی همچون افزایش انرژی مادر،…
خوردن قاووت در بارداری می‌تواند فوایدی چون افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی مادر و خاصیت آرام‌بخش داشته باشد. البته…
خوردن ازگیل در بارداری، پس از مشورت با پزشک، می‌تواند خواصی همچون کاهش فشار خون بارداری، تقویت سیستم ایمنی، کنترل قند…
گیاه جینسینگ فواید زیادی برای سلامتی دارد ولی خوردن جینسینگ در بارداری ایمن نیست و باید از مصرف آن پرهیز کنید.…
