بو دادن قهوه محتوای اسید کلروژنیک را کاهش می‌دهد. به همین دلیل، تصور می‌شود که نوشیدن قهوه سبز بیشتر از نوشیدن قهوه بو…
با توجه به این‌که چاقی یکی از مهم‌ترین ریسک فاکتورهای ابتلا به سرطان به شمار می‌رود، اقداماتی همچون غربالگری، کاهش وزن…
چای نعناع با خواص زیاد و تاثیرات منفی کم، می‌تواند در برخی شرایط جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی باشد.
نوشیدنی دانه چیا و زنجبیل نه تنها سطح انرژی را افزایش می‌دهد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک کرده، در عین حال باعث می‌شود…
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی مناسب و مدیریت درست انسولین، کلیدهای موفقیت در پیشگیری و درمان دیابت کودکان ا…
داروهای کاهش وزنی که در حال حاضر در بازار هستند به دلیل کاهش توده عضلانی بدن نگرانی‌هایی به وجود آورده‌اند
مریم گلی، گیاهی از خانواده نعناعیان با خواصی شگفت‌انگیز است که از گذشته تا امروز مورد استفاده قرار می‌گیرد، علاوه بر…
برخی مواد غذایی هستند که با افزایش سوخت و ساز بدن زمینه کاهش وزن را فراهم می‌کنند.
چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.
برنامه کاهش وزن سریع رژیمی است که در آن به مدت چند هفته بیش از 2 پوند در هفته وزن کم می کنید.
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
۱۵۰ دقیقه تمرینات هوازی در هفته برای کاهش قابل توجه دور کمر و چربی بدن ضروری است. مدت زمان بیشتر ورزش‌های هوازی نیز…
با تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و در صورت لزوم کاهش وزن، می‌توان به طور طبیعی از دیابت پیشگیری کرد و…
لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی‌ها ادامه می‌دهد و این امر…
این روزهای پایانی سال اکثرا افراد به دنبال کاهش وزن هستند ، بیشتر ما می توانیم از تغییر عادات غذایی خود برای کاهش وزن…
