ورزش با دیوار و تمرین نشستن روی دیوار بر روی عضلات جلوی ران شما کار می‌کند. این تمرین به طور کلی برای ایجاد قدرت و…
انواع روش های پیکرتراشی کدامند؟ و کدام روش بهتر است؟
ابدومینوپلاستی بهتر است قبل از زایمان انجام شود یا بعد از زایمان؟
رژیم های لاغری زیادی وجود دارند، اما قرار نیست همه‌ی آن‌ها فقط باعث کاهش وزن شما شوند. بهبود عادت‌های غذایی، تمرکز بر…
تیروئیدیت هاشیموتو شایع‌ترین بیماری خودایمنی است که علت اصلی کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) نیز محسوب می‌شود. اگر…
اگر شما هم در ایام رمضان با روزه گرفتن با مشکلات گوارشی روبه‌رو می‌شوید، در این مقاله با ما همراه شوید تا اطلاعات…
اگر به دنبال روشی موثر برای لاغری موضعی هستید، در این مقاله با ما همراه شوید تا شما را با روش لاغری با دستگاه ال پی جی…
هر چه بیشتر درباره‌ی تغذیه‌ی خوب و کامل می‌آموزیم، بیشتر به شیوه‌ای که مردم صد سال پیش غذا می‌خوردند روی می‌آوریم.…
هزینه پیکرتراشی در سال ۱۴۰۴ چقدر است؟ اگر شما هم یکی از افرادی هستید که قصد دارند با رفع چربی‌ها و کاهش وزن مناسب به…
گاهی برای همه ما پیش می‌آید که خیلی مستاصل و کلافه از خودمان بپرسیم: چی درست کنم؟ این بار یک غذای جدید را امتحان کنید.…
ایکس بادی، نوعی دستگاه برای تحریک الکتریکی عضلانی است که به اختصار به آن EMS می‌گویند. ایکس بادی این امکان را به شما…
به فرورفتگی کنار ران که به اندام شکلی شبیه به ویولن می‌بخشد، گودی کنار ران (هیپ، دیپ) گفته می‌شود. این خصوصیت ممکن است…
اگر تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اید یا قصد شروع آن را دارید، در این مقاله با ما همراه شوید تا شما را با برخی از…
چاقی زیاد باعث بیماری می‌شود. پس باید خودتان را برای رژیم گرفتن آماده کنید. در این مقاله، درباره‌ی رژیم لاغری سریع با…
داشتن برنامه‌ی غذایی آنلاین از بسیاری از بیماری‌ها مثل سکته‌ی مغزی، مشکل قلبی و دیابت جلوگیری کرده و خطر ابتلا به برخی…
