گاهی برای همه ما پیش می‌آید که خیلی مستاصل و کلافه از خودمان بپرسیم: چی درست کنم؟ این بار یک غذای جدید را امتحان کنید.…
ایکس بادی، نوعی دستگاه برای تحریک الکتریکی عضلانی است که به اختصار به آن EMS می‌گویند. ایکس بادی این امکان را به شما…
به فرورفتگی کنار ران که به اندام شکلی شبیه به ویولن می‌بخشد، گودی کنار ران (هیپ، دیپ) گفته می‌شود. این خصوصیت ممکن است…
اگر تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اید یا قصد شروع آن را دارید، در این مقاله با ما همراه شوید تا شما را با برخی از…
چاقی زیاد باعث بیماری می‌شود. پس باید خودتان را برای رژیم گرفتن آماده کنید. در این مقاله، درباره‌ی رژیم لاغری سریع با…
داشتن برنامه‌ی غذایی آنلاین از بسیاری از بیماری‌ها مثل سکته‌ی مغزی، مشکل قلبی و دیابت جلوگیری کرده و خطر ابتلا به برخی…
ورزش کردن علاوه بر تناسب اندام، به سلامت جسمی و روحی شما کمک می‌کند و به طور کلی، باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به…
برخی از مواد غذایی برای سلامتی ضروری هستند. به طوری‌که کمبود آنها مشکل‌ساز می‌شود و برای اینکه سلامتی به خطر نیفتد…
برای داشتن یک شکم تخت و زیبا می‌توانید عمل لیفت شکم را انجام دهید. در این مطلب به شما تمام نکاتی را می‌گوییم که لازم…
سلولیت، پوستی است که به نظر می‌رسد گودی دارد و زمانی ایجاد می‌شود که بافت چربی در عمق پوست به سمت بافت همبند فشار…
پیدا کردن پرطرفدارترین رژیم لاغری که برای شما هم بسیار مناسب باشد، در دنیایی که تنوع بسیار بالایی از انواع رژیم‌های…
بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است. اما آیا همه گزینه‌های صبحانه برابر هستند یا نه؟…
معمولا هدف کاهش وزن از دست دادن چربی شکم است. چربی شکمی یک نوع مضرچربی است و تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط قوی با…
وجود چربی شکمی، یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. چربی شکمی نشانه چیست؟ عوامل مختلفی موجب تجمع…
مکانیسم دستگاه های لاغری به حدی پیشرفت کرده که با استفاده از روش هایی مانند حرارت، انجماد و لرزش می توان بافت چربی را…
