برای اینکه شیر مادر زیاد شود چه کنیم؟/ صدای دکتر
بسیاری از زنان شیرده احساس گرسنگی شدیدی دارند که اتفاقی کاملاً طبیعی است.
بسیاری از زنان شیرده احساس گرسنگی شدیدی دارند که اتفاقی کاملاً طبیعی است. بدن مادر دائماً در حال کار برای تولید شیر مورد نیاز کودک است. خوردن وعدههای غذایی کوچک و میان وعدههای سالم که در دوران بارداری نیز آن را رعایت کردید، یک راه خوب برای رفع احساس گرسنگی و بالا نگه داشتن سطح انرژی است.
دکتر فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد رژیم غذایی در شیردهی بیان می کند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼