آیا واقعاً مسواک زدن خشک پوست شما را سالم تر می کند؟

ممکن است آنها را در فروشگاه لوازم آرایشی محلی خود دیده باشید. برس های چوبی که به نظر می رسد باید روی اسب ها استفاده شوند. یا ممکن است در مورد این ابزارهای پرزهای سفت در هر یک از هزاران لیست از درمان‌های زیبایی طبیعی و سلامتی که باید امتحان کنید، خوانده باشید. متخصصان مسواک زدن به توانایی آن در لایه برداری ، کاهش ظاهر سلولیت و کمک به تخلیه لنف یاد می کنند. اما آیا واقعاً برس زدن پوست می تواند همه این کارها را انجام دهد؟

مسواک زدن خشک چیست؟

  دکتر مونیکا لی متخصص زیبایی و پوست در ونکوور، می گوید: «مسواک زدن خشک ریشه در طب آیورودا دارد و یک روش درمانی باستانی محسوب می شود. این بخشی از سنت های طب هندی است که به چندین هزار سال قبل باز می گردد.»

برس های خشک معمولا دارای دسته چوبی و موهای سفت و درشت هستند که از الیاف طبیعی ساخته شده اند. همانطور که از نام آن مشخص است، هم پوست و هم برس شما باید خشک باشند تا نتایج بهینه به دست آید.

چگونه برس را خشک می کنید؟

با شروع از مچ پا و مچ دست، پوست خود را به آرامی اما محکم و با حرکات طولانی به سمت قلب خود بکشید. سپس پوست خود را زیر دوش بشویید و با کرم غلیظ یا روغن پوست مرطوب کنید.

و چهره شما چطور؟ لی می گوید: «برس خشکی که برای استفاده روی بدن در نظر گرفته شده است، نباید روی صورت استفاده شود، زیرا پوست صورت ظریف تر است. همچنین نباید با سایر مواد لایه بردار مانند اسکراب بدن ترکیب شود.

همچنین، لی پیشنهاد می کند که کاربران پس از هر بار استفاده، برس خشک خود را بشویید تا از آلودگی متقاطع و رشد میکروبی (ew) جلوگیری کنند. و به همین دلایل، برس خشک خود را به اشتراک نگذارید.

آیا مسواک زدن خشک به سیستم لنفاوی ما کمک می کند؟

سیستم لنفاوی ما از مایعاتی تشکیل شده است که در سراسر بدن گردش می کنند و عملکردهای زیادی دارند: سطح مایعات ما را حفظ می کند، چربی ها را از روده ها جذب می کند و آنها را به جریان خون منتقل می کند و از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کند. غدد لنفاوی سلول های آسیب دیده را فیلتر کرده و سلول های سیستم ایمنی را تولید می کنند که به باکتری ها حمله کرده و آنها را از بین می برند. یک نمونه از سیستم لنفاوی شما در محل کار زمانی است که غدد لنفاوی گردن شما در هنگام بیماری متورم می شوند.

برخی از علاقه مندان به مسواک خشک ادعا می کنند که مسواک زدن خشک به تخلیه مایعات لنفاوی کمک می کند، که سموم را از بدن شما خارج می کند و بار روی سیستم لنفاوی شما را کاهش می دهد. با این حال، لی می‌گوید: «هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.

آیا برس کشیدن خشک به لایه برداری پوست شما کمک می کند؟

در حالی که مسواک زدن خشک ممکن است به تخلیه لنفاوی کمک نکند، پوست را لایه برداری می کند. به گفته لی، مسواک زدن خشک مانند استفاده از یک لایه بردار فیزیکی است: «هم از اصطکاک برای شل شدن مواد زاید و هم سلول های مرده پوست روی سطح پوست برای لایه برداری پوست استفاده می شود.» بعلاوه، لایه برداری روی پوست خشک می تواند اصطکاک را افزایش دهد، که کل روتین را موثرتر می کند.«

علاوه بر از بین بردن مواد زائد، مسواک زدن خشک نیز می تواند به شما درخشندگی برافروخته و جوانی بدهد زیرا مالش پوست شما (با هر چیزی) جریان و گردش خون را افزایش می دهد. اما اثر موقتی است.

یکی از مواردی که باید در هنگام مسواک زدن خشک به آن توجه کرد این است که آن را آهسته انجام دهید تا از آسیب پوستی که به صورت خشکی یا سوزش ظاهر می شود، جلوگیری کنید. لی توصیه می‌کند مسواک زدن خشک را بیش از یک یا دو بار در هفته انجام ندهد. علاوه بر این، مسواک زدن شدید (یا بیش از حد) می‌تواند منجر به عفونت، جای زخم، حساسیت، بدرنگی یا بدتر شدن شرایط پوستی زمینه‌ای مانند پسوریازیس شود. لی می گوید: «پوست نباید بعد از آن قرمز یا خام باشد. "ما قابلمه ها و ماهیتابه های تمیز را تمیز نمی کنیم!«

بنابراین، باید آن را امتحان کنید؟

لی می‌گوید: «شواهد کمی وجود دارد که از اثرات مسواک زدن خشک حمایت کند، و اگر به‌طور نامناسب انجام شود، می‌توان آسیب وارد کند اما، اگر می‌خواهید مسواک زدن خشک را امتحان کنید، مهم است که جوانب مثبت و منفی را بسنجید و انتظارات سنجیده‌ای از اینکه مسواک زدن خشک می‌تواند و چه کاری را نمی‌تواند انجام دهد، داشته باشید. و اگر آن را امتحان کردید، این کار را با احتیاط انجام دهید.«