خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت + روش تهیه و نحوه مصرف

خواص پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

بعضی از مهم‌ترین فواید پودر جوانه گندم برای چاقی صورت عبارتند از:

سرشار از ویتامین E و گروه B

در درجه اول خاصیت پودر جوانه گندم برای چاقی صورت مدیون وجود ویتامین‌های B و E است. ویتامین E  به جوان‌سازی پوست، بهبود جریان خون در سطح پوست و پیشگیری از چین‌وچروک کمک می‌کند و ویتامین‌های گروه B نیز در بهبود سوخت‌وساز سلولی و افزایش بافت چربی زیر پوست صورت موثراند.

تحریک کلاژن‌سازی و افزایش انعطاف‌پذیری پوست

بخش دیگری از خاصیت پودر جوانه گندم برای چاقی صورت نیز به خاطر وجود آنتی اکسیدان است. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در پودر جوانه گندم مانند سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری، تولید کلاژن را افزایش داده و در نتیجه به پرتر به ‌نظر رسیدن صورت کمک می‌کنند.

بیشتر بخوانید: کلاژن را از چه مواد غذایی می توان دریافت کرد؟

آب‌رسانی و جلوگیری از خشکی پوست

مصرف پودر جوانه گندم به‌ صورت خوراکی یا موضعی می‌تواند به افزایش رطوبت پوست کمک کرده و ظاهر صورت را شاداب‌تر و حجیم‌تر نشان دهد.

بیشتر بخوانید:  تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده، کدام پوست کدام کرم؟

بهبود عملکرد غدد چربی پوست صورت

تغذیه منظم با جوانه گندم می‌تواند تعادل عملکرد غدد چربی را تنظیم کرده و با افزایش چربی مفید زیر پوستی، موجب گردی و پرتر شدن صورت شود.

روش تهیه پودر جوانه گندم در خانه

قبل از اینکه ببینیم پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را چگونه استفاده کنیم باید با روش تهیه آن آشنا شوید. در صورت تمایل به تهیه پودر جوانه گندم در خانه، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

• خیس کردن گندم:

مقدار دلخواهی گندم را بشویید و به‌مدت ۱۲ ساعت در آب ولرم بخیسانید.

• جوانه زدن:

گندم خیس‌شده را درون پارچه‌ای تمیز و مرطوب قرار داده و در محیطی تاریک و گرم بگذارید. هر روز پارچه را مرطوب نگه دارید تا جوانه‌ها پس از ۲ تا ۳ روز ظاهر شوند.

• خشک کردن جوانه‌ها:

جوانه‌ها را روی یک پارچه نخی تمیز پخش کرده و در محیط خشک و خنک قرار دهید یا با استفاده از فر با دمای پایین (کمتر از ۶۰ درجه سانتی‌گراد) خشک کنید.

• پودر کردن:

جوانه‌های خشک‌شده را با آسیاب یا دستگاه پودرکن، به پودر تبدیل کنید و در ظرف دربسته نگهداری نمایید.

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را چطور مصرف کنیم؟

اینکه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه استفاده شود می‌تواند در تاثیرگذاری‌اش نقش داشته باشد شما می‌توانید آن را به صورت ترکیبی یا به صورت تنها مصرف کنید اما پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را با چی بخوریم؟

روش‌های استفاده خوراکی

چون مصرف پودر به تنهایی دشوار است می‌توانید آن را با مواد زیر ترکیب و مصرف کنید:

• جوانه گندم با آب برای چاقی صورت

ترکیب با آب ساده‌ترین طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت است. کافی است روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از پودر را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و پس از وعده غذایی (ترجیحاً بعد از صبحانه یا ناهار) میل کنید. اگر طعم آن برایتان ناخوشایند است، می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

• پودر جوانه گندم با شیر برای چاقی صورت

روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست ترکیب کرده و همراه با وعده غذایی صبحانه یا عصرانه مصرف کنید.

• ترکیب با عسل

مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم با یک قاشق مرباخوری عسل در صبح یا شب می‌تواند به‌مرور زمان موجب پر شدن صورت شود.

• مصرف در اسموتی

پودر جوانه گندم را به انواع اسموتی‌های میوه‌ای اضافه کنید تا هم طعم بهتری بگیرد و هم تاثیر بیشتری در تقویت پوست صورت داشته باشد.

استفاده موضعی (ماسک صورت)

استفاده از پودر جوانه گندم به شکل یک ماسک موضعی نیز در چاقی صورت موثر است می‌توانید از طریق زیر این ماسک را تهیه کنید:

• ماسک پودر جوانه گندم با ماست برای چاقی

یک قاشق پودر جوانه گندم را با یک قاشق ماست ترکیب کرده، روی صورت بمالید و پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. این ماسک را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

• ماسک جوانه گندم و گلاب

ترکیب پودر جوانه گندم با کمی گلاب و چند قطره روغن بادام شیرین، می‌تواند پوست را نرم، مرطوب و پرتر نشان دهد.

نکات مهم در استفاده از پودر جوانه گندم

• در صورت داشتن حساسیت گوارشی یا سابقه آلرژی به گندم، پیش از مصرف خوراکی با پزشک مشورت کنید.
• برای اثرگذاری بهتر، رژیم غذایی کلی شما باید حاوی مواد مغذی کافی، خواب مناسب و آب کافی باشد.

مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت

برای تاثیرگذاری بیشتر پودر جوانه گندم در چاقی صورت، توصیه می‌شود روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آن مصرف شود. این مقدار را می‌توان همراه با یک لیوان شیر، ماست، آب‌میوه طبیعی یا در ترکیب با عسل استفاده کرد. بهتر است این مصرف در وعده صبحانه یا عصرانه انجام شود تا بدن زمان کافی برای جذب مواد مغذی آن داشته باشد. استفاده منظم به مدت حداقل ۴ تا ۶ هفته می‌تواند به مرور موجب پرتر شدن صورت و بهبود شادابی پوست شود.

بیشتر بخوانید:  معجزه تاثیر شیر خشک بر چاقی صورت

پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق می‌کند؟

اینکه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چند روزه جواب می‌دهد معمولاً بسته به شرایط اولیه فرد متفاوت است و نمی‌توان انتظار نتیجه فوری داشت. در اغلب افراد، در صورت مصرف منظم روزانه (۱ تا ۲ قاشق غذاخوری)، رعایت تغذیه مناسب و استراحت کافی، اولین تغییرات ظاهری معمولاً پس از ۳ تا ۴ هفته قابل مشاهده است. با این حال، شدت و سرعت اثرگذاری به عوامل مختلفی مثل ژنتیک، سطح فعالیت بدنی، وضعیت عمومی تغذیه و نوع پوست بستگی دارد. برای رسیدن به نتیجه پایدار و طبیعی، توصیه می‌شود مصرف آن را حداقل ۶ تا ۸ هفته ادامه دهید.

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت قبل غذا یا بعد غذا؟

برای اثرگذاری بهتر پودر جوانه گندم در چاقی صورت، معمولاً توصیه می‌شود بعد از غذا مصرف شود. مصرف آن پس از وعده غذایی، به‌ویژه پس از صبحانه یا ناهار، کمک می‌کند جذب ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌های مفید آن بهتر انجام شود و تاثیر بیشتری بر پر شدن تدریجی صورت داشته باشد. همچنین مصرف بعد از غذا می‌تواند از مشکلات گوارشی احتمالی جلوگیری کرده و تامین انرژی بدن را نیز تقویت کند. البته در برخی افراد، مصرف در کنار غذا (مثلاً مخلوط با ماست یا اسموتی در وعده صبحانه) نیز می‌تواند مفید باشد.

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را از کجا تهیه کنیم؟

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را می‌توان از چند منبع مطمئن تهیه کرد:

• داروخانه‌ها و فروشگاه‌های محصولات طبیعی:

بسیاری از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر محصولات گیاهی و طبیعی، پودر جوانه گندم بسته‌بندی‌شده با نشان استاندارد و تاریخ مصرف را عرضه می‌کنند.

• فروشگاه‌های اینترنتی معتبر:

سایت‌هایی مانند دیجی‌کالا، اسنپ‌مارکت، داروکده یا فروشگاه‌های تخصصی گیاهان دارویی، انواع پودر جوانه گندم از برندهای مختلف را عرضه می‌کنند. هنگام خرید اینترنتی، حتماً به نظرات کاربران، تاریخ تولید، و وجود مجوز بهداشتی توجه داشته باشید.

• عطاری‌های معتبر:

بسیاری از عطاری‌ها نیز پودر جوانه گندم را به‌صورت فله یا بسته‌بندی‌شده می‌فروشند. بهتر است از عطاری‌های معتبر و شناخته‌شده خرید کنید تا از کیفیت و بهداشت محصول اطمینان داشته باشید.

• تهیه در منزل:

اگر به کیفیت پودرهای آماده اعتماد ندارید، می‌توانید خودتان در خانه جوانه گندم تهیه کرده، آن را خشک کرده و آسیاب کنید. این روش هم سالم‌تر است و هم اطمینان بیشتری از خالص بودن پودر به شما می‌دهد.

در همه حالت‌ها، توجه به تازگی، رنگ، بو و نحوه نگهداری پودر اهمیت زیادی دارد. پودر تازه باید بوی مطبوع گندم و جوانه داشته باشد و رنگ آن معمولاً نخودی یا کرم روشن است.

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را کی بخوریم؟

اینکه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت را چه موقع بخوریم در اثرگذاری آن موثر است. بهترین زمان برای مصرف پودر جوانه گندم جهت چاقی صورت، پس از وعده صبحانه یا ناهار است. مصرف آن در این زمان‌ها باعث می‌شود بدن مواد مغذی موجود در پودر، از جمله ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و اسیدهای چرب مفید را بهتر جذب کند. به‌ ویژه پس از صبحانه، بدن در حالت جذب بالاتری قرار دارد و می‌تواند از خواص جوانه گندم برای تقویت بافت‌های پوست و افزایش حجم صورت بهتر بهره‌مند شود.  توصیه می‌شود به‌صورت منظم و در یک ساعت مشخص از روز مصرف شود تا تاثیر آن تدریجی اما ماندگار باشد.

سخن پایانی

پودر جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود است که به افزایش طراوت پوست نیز است. ترکیب تغذیه سالم، مصرف روزانه پودر جوانه گندم و مراقبت‌های موضعی، می‌تواند به ‌مرور زمان چهره‌ای شاداب، پر و جوان به شما ببخشد. با رعایت روش‌های گفته‌شده و اندکی صبر، بدون نیاز به روش‌های تهاجمی، به نتایج دلخواه خواهید رسید.