اقدام برای بارداری، انجام موارد ضروری

کارهایی که باید قبل از باردار شدن انجام دهید
هر بارداری، باید حتماً برنامه‌ریزی شده باشد و با یک پزشک یا ماما در مورد آن هماهنگی شده باشد تا مراقبت‌های لازم پیش از بارداری انجام گیرد.بسیاری از مشکلات با بررسی سلامت زوجین پیش از حاملگی و توصیه آنها به داشتن روش زندگی مناسب، قابل پیشگیری هستند.با اشاره به این که برای دستیابی به سلامت مادر و جنین ، پیش از اقدام به بارداری، باید برای رعایت نکات منطقی و علمی اقدام کرد، از جمله این اقدامات، مصرف ویتامین‌ها و مکمل های دارویی در دوران بارداری طبق توصیه پزشک و کارکنان بهداشتی، بررسی وضعیت واکسیناسیون مادر پیش از بارداری، انجام تست غربالگری ژنتیکی در خانواده‌هایی که سابقه عقب‌افتادگی ذهنی و اختلالات نادر کروموزومی و ژنتیکی داشته‌اند، بررسی بیماری های زمینه ای مادر قبل از بارداری، قطع داروهای مضر برای جنین در قبل از بارداری با هماهنگی پزشک، تعادل وزن، ترک اعتیاد به سیگار و سایر مواد اعتیاد آور …علاوه برمادران پدران نیز بایستی خود را برای بارداری همسر و مراقبت‌های آن آماده کنند.