غذای کمکی نوزادان، شروع با چی باشه؟

از هشت تا نه ماهگی با پوره و غذاهای له شده شروع کنید و به تدریج با تکه های نرم و خوراکیهای انگشتی (به شکل انگشت) پیش روید.

به شکل جایگزین، رویکرد جدید و محبوبی به نام از شیر گرفتن به راهبری خردسال وجود دارد که از شش ماهگی به کودک خوراکیهای انگشتی (تکه ی پخته شده ی هویج، گل کلم یا تکه ی گلابی یا هلو) می دهند و می گذارند بچه خودش دنیای خوراکیها را کشف کند. هر رویکردی را که انتخاب کنید، بهترین روش استفاده از غذاهای خانگی است که از محصولات فصل و تازه تهیه شده باشد.

غذاهای آماده ی کودکان باید محدود باشد، زیرا امکان دارد حاوی شکر و غلات اضافه باشد که واقعاً بچه به آنها نیاز ندارد. همچنین امکان دارد برخی کودکان که از این خوراکیها زیاد می خورند، برای عادت کردن به غذای واقعی، با انواع مزه و بافتها و گرفتن تکه ای غذا در دست به زمان بیشتری نیاز داشته باشند، زیرا غذاهای آماده ی کودکان بافت بسیار نرمی دارد.

اگر نگران آلرژی غذایی فرزندتان هستید، بهتر است خوراکیها را یک به یک به او معرفی کنید و فقط میزان اندکی به او بدهید. به این ترتیب، زمان کافی دارید تا به واکنش او پی ببرید.