۱۳۲۸۱۶

غذای مقوی برای نوزاد، تخم مرغ با ماهیچه

تخم‌مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان ۹ تا یکسال است.

تخم‌مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان ۹ تا یکسال است.

زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم برای ۴ نفر
  • ماهیچه پخته و خردشده 120 گرم
  • پیازچه ریز خردشده 2 ساقه
  • زرده‌ تخم‌مرغ 4 عدد
  • پنیر چدار رنده شده یک‌سوم پیمانه (40 گرم)

روش تهیه
فر را با دمای 180درجه سانتیگراد گرم کنید. 4 عدد ظرف‌نسوز به گنجایش 125 میلی‌لیتر را کمی چرب کنید. ماهیچه و پیازچه‌ را بین 4 ظرف تقسیم کنید. یک تخم‌مرغ را در یک کاسه کوچک بشکنید و زرده آن را از کاسه به آرامی به ظرف نسوز منتقل کنید. این کار را با 3 تخم‌مرغ دیگر نیز تکرار کنید. روی هر کدام پنیر بپاشید. ظرف‌ها را درون سینی فر قرار دهید و بگذارید به مدت 10 دقیقه در فر بپزند و تخم‌مرغ‌ها سفت شوند.
نکته:
ماهیچه گوسفند را با یک عدد پیاز، یک عدد هویج، یک ساقه کرفس و نمک بپزید تا نرم شود. سپس آن را ریش ریش کنید و مصرف نمائید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.