۱۲۶۷۶۱

آشپزی برای کودکان، دستور پخت مافین سبزیجات

روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. پیاز و تره‌ فرنگی را در روغن تفت دهید.

مافین سبزیجات، مناسب ۳-۲ سال
روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. پیاز و تره‌فرنگی را در روغن تفت دهید. آن‌گاه مارچوبه و کدو را بیفزائید و قدری تفت دهید. تابه را از روی حرارت بردارید.
مواد لازم مافین سبزیجات:
روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری
پیاز ریز خرد کرده 1 عدد کوچک
تره فرنگی خرد کرده ۱ ساقه کوچک
مارچوبه ریز خرد کرده 4 ساقه
کدوسبز ریز خرد کرده ۱ عدد کوچک
تخم مرغ 4 عدد
شوید خرد کرده ۱ قاشق سوپخوری
نمک و فلفل به میزان لازم

روش تهیه مافین سبزیجات:
روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. پیاز و تره‌فرنگی را در روغن تفت دهید.
آنگاه مارچوبه و کدو را بیفزائید و قدری تفت دهید.

تابه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا سبزیجات خنک شوند. تخم‌مرغ‌ها را در ظرف مناسبی بریزید و شوید، نمک و فلفل را بیفزائید و با همزن مفتولی هم بزنید.

سبزیجات را به تخم‌مرغ بیفزائید و مخلوط کنید. اکنون مایه فراهم کرده را در قالب‌های چربکرده مافین بریزید و در فر گرم کرده با دمای 180 درجه سانتیگراد قرار دهید.

مافین‌ها را به مدت تقریبی 15 دقیقه بپزید. مافین‌ها را پس از 5 دقیقه از قالب درآورید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.