تغذیه کودک نوپا، روش تهیه غذای انگشتی
چغندر را بشویید، در فویل ببپچید ۴۵ دقیقه در فر گرم کرده بگذارید تا نرم شود.
غذای انگشتی چغندر، پرتقال و نعنا، مناسب ۱۲ تا ۲۴ ماه
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. چغندر را بشویید، در فویل ببپچید 45 دقیقه در فر گرم کرده بگذارید تا نرم شود. سپس صبر کنید تا خنک شود. آنگاه پوست چغندر را بگیرید.
مواد لازم غذای انگشتی چغندر، پرتقال و نعنا:
چغندر ۱عدد
پرتقال 1 عدد
برگهای نعنای خرد کرد ۱ تا ۲ عدد
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. چغندر را بشویید، در فویل ببپچید 45 دقیقه در فر گرم کرده بگذارید تا نرم شود. سپس صبر کنید تا خنک شود. آنگاه پوست چغندر را بگیرید.
مواد لازم غذای انگشتی چغندر، پرتقال و نعنا:
چغندر ۱عدد
پرتقال 1 عدد
برگهای نعنای خرد کرد ۱ تا ۲ عدد
روش تهیه غذای انگشتی چغندر، پرتقال و نعنا:
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
چغندر را بشویید، در فویل ببپچید ۴۵ دقیقه در فر گرم کرده بگذارید تا نرم شود. سپس صبر کنید تا خنک شود.
آنگاه پوست چغندر را بگیرید و آن را خرد کنید حالا پوست پرتقال را هم بگیرید و خرد کنید آنها را تا زمان سرو جدا نگه دارید.
اکنون چغندر، پرتقال و نعناع را به آرامی با هم مخلوط کنید.
چغندر را بشویید، در فویل ببپچید ۴۵ دقیقه در فر گرم کرده بگذارید تا نرم شود. سپس صبر کنید تا خنک شود.
آنگاه پوست چغندر را بگیرید و آن را خرد کنید حالا پوست پرتقال را هم بگیرید و خرد کنید آنها را تا زمان سرو جدا نگه دارید.
اکنون چغندر، پرتقال و نعناع را به آرامی با هم مخلوط کنید.
منبع:
زندگی آنلاین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼