انواع ترس در کودکان، استیصال والدین!

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسری دارم ۴ ساله شب‌ها از ترس هیولا خوابش نمی‌برد و تمام اتاقش را با هم می‌گردیم و نشانش می‌دهم که در اتاقش چیزی نیست. می‌گوید هیولا می‌آید در اتاق و خانه را می‌شکند و می‌آید داخل خانه. بهش توضیح می‌دهم که در خانه محکم است و نمی‌تواند بشکند لطفا راهنمایی کنید.

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
وجود چنین ترس‌هایی در کودکان طبیعی است و به اشکال متفاوت مثل ترس از تاریکی، ترس از تنها بودن، ترس از هیولا، جن و... وجود دارد. در وهله اول باید سعی کنید در طول روز فرزتدتان را از عوامل استرس‌زا و استرس‌آور دور کنید. مراقب داستان‌هایی که برای فرزندتان تعریف می‌کنید باشید و از گفتن داستان‌های وحشت‌آور اجتناب کنید. اگر کارتونی یا برنامه‌ای که کودتان می‌بیند باعث هیجان او می‌شود و هیجان ترسناک وجود دارد اجازه ندهید آن را کامل نگاه کند و تمام فکر و ذهنش مشغول آن برنامه شود. قدری حواس کودکتان را پرت کنید و از او بخواهید که کار دیگری انجام دهید. قبل از خواب برای او داستان خوشایندی تعریف کنید. وقتی هم که می‌گوید در اتاق هیولاست و نمی‌تواند بخوابد به او نگویید که هیولا ترسی ندارد، از گفتن این جمله حذر کنید چون در این صورت کودک احساس می‌کند او دچار مشکل است زیرا مامان یا بابا می‌گوید این ترسی ندارد. نکته حائز اهمیت دیگر اینکه عامل ترس را شناسایی کنید. درواقع عامل ترس در ذهن کودک وجود دارد که در اتاق این ترس به نوعی برایش تداعی می‌شود. گاهی کودک از عکسی که به دیوار خانه نصب شده، یا از پنجره یا رخت‌ آویز می‌ترسد یا به دلیل اینکه داستانی شنیده است دچار ترس می‌شود. پس عامل ترس را شناسایی کنید مدتی پیش دختر بچه‌ای از بودن در اتاقش می‌ترسید پس از شناسایی عامل ترس مشخص شد که او از نقاشی که خود کشیده و بر دیوار اتاق نصب کرده است می‌ترسد. پس سعی کنید در اتاق به دنبال عاملی که باعث ایجاد ترس در فرزندتان شده است باشید.