۲۴۳۸۸۷

ته‌ دیگ فوق العاده خوشمزه‌ای که کالری زیادی دارد!

ته‌دیگ یکی از پرطرفدارترین تزیینات غذاهای ایرانی است که با ایجاد لایه‌ای طلایی و ترد، به هر سفره‌ای جلوه خاصی می‌بخشد. اما این تردی خوشمزه، کالری زیادی هم به همراه دارد. در ادامه، به بررسی میزان کالری انواع ته‌دیگ‌ها می‌پردازیم تا شما بتوانید با اطلاعات بیشتری از این غذای محبوب لذت ببرید.

ته‌دیگ یکی از پرطرفدارترین تزیینات غذاهای ایرانی است که با ایجاد لایه‌ای طلایی و ترد، به هر سفره‌ای جلوه خاصی می‌بخشد. اما این تردی خوشمزه، کالری زیادی هم به همراه دارد. در ادامه، به بررسی میزان کالری انواع ته‌دیگ‌ها می‌پردازیم تا شما بتوانید با اطلاعات بیشتری از این غذای محبوب لذت ببرید.ته‌ دیگ فوق العاده خوشمزه‌ای که کالری زیادی دارد!

 ته‌دیگ؛ لذت خوشمزه و پرکالری

همان‌طور که می‌دانید، به دلیل سرخ شدن ته‌دیگ در روغن، میزان کالری آن بالاست. مقدار کالری هر نوع ته‌دیگ، به مواد اولیه و میزان روغن مصرفی بستگی دارد.

ته‌ دیگ فوق العاده خوشمزه‌ای که کالری زیادی دارد!

 مقایسه کالری ته‌دیگ‌ها (اندازه هر کف دست)

  • ته‌دیگ ته‌چین ۶۶
  • ته‌دیگ ماکارونی ۶۹
  • ته‌دیگ نان ۷۰
  • ته‌دیگ برنج ۷۵
  • ته‌دیگ سیب‌زمینی ۱۱۹

ته‌ دیگ فوق العاده خوشمزه‌ای که کالری زیادی دارد!

ته‌دیگ کم‌کالری‌تر انتخاب کنید!

همان‌طور که در جدول مشاهده می‌شود، کالری انواع ته‌دیگ‌ها تقریباً مشابه است. اما ته‌دیگ سیب‌زمینی به دلیل استفاده از روغن و مواد نشاسته‌ای، بیشترین کالری را دارد. اگر قصد کاهش مصرف کالری را دارید، ته‌دیگ‌های کم‌کالری‌تر مانند ته‌دیگ نان یا ته‌دیگ سبزیجات را انتخاب کنید.

نکته: این اعداد تقریبی هستند و کالری دقیق ته‌دیگ بسته به نوع و میزان روغن و ضخامت ته‌دیگ متغیر است.
ته‌ دیگ فوق العاده خوشمزه‌ای که کالری زیادی دارد!

توصیه‌هایی برای حفظ تناسب اندام

برای حفظ سلامتی و کنترل وزن، بهتر است مصرف غذاهای پرکالری مانند ته‌دیگ را در کنار غذاهای سالم و کم‌کالری مانند سالاد و سبزیجات متعادل کنید. انتخاب آگاهانه می‌تواند به شما کمک کند تا هم از خوردن لذت ببرید و هم به سلامتی‌تان توجه کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

هم اکنون دیگران می خوانند