زیره سیاه میتواند یک کنترل‌کننده بسیار مؤثر برای پارامترهای موجود در خون باشد.
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مایعات و میوه‌های آب‌دار تأکید کرد: به‌جای آب‌میوه، میوه تازه و نوشیدنی‌های طبیعی مانند شیر…
گیلاس بیش از ۹۰۰ نوع دارد. اما احتمالاً شما فقط با تعداد انگشت‌شماری از آنها آشنا هستید
یک جراح عمومی تاکید کرد: استفاده از روش‌هایی نظیر تزریق بوتاکس یا اصطلاحاتی عجیب مانند بستن رگ بیش از آن‌که ریشه در…
یک مطالعه جدید می‌گوید غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات صبحانه، چیپس، نوشابه، هات داگ و سس کچاپ، خطر ابتلاء به بیماری…
ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، میتوانید حافظه،…
نارنج، میوه‌ای معطر با طبعی منحصربه‌فرد، با خواص فراوانی چون تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، بهبود گوارش و شادابی…
دانشمندان معتقدند مکمل‌های محبوب ورزشکاران و بدنسازان مرد، به‌ویژه بی‌سی‌اِی‌اِی‌ها (سه نوع آمینواسید اساسی والین،…
شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد اوزمپیک و سایر داروهای آگونیست گیرنده GLP-۱ ممکن است به افراد کمک کنند تا…
رئیس پژوهشکده غدد درون‌ریز و متابولیسم تاکید کرد: بسیاری از بیماری‌ها، از جمله چاقی و دیابت، می‌توانند با کمبود ید نیز…
چیپس میوه خشک یکی از بهترین گزینه‌ها برای میان‌وعده‌های سالم و مغذی است که علاوه بر طعم خوشایند، دارای ارزش غذایی…
طرفداران دتاکس ادعا می‌کنند این رژیم‌ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می‌کنند، انرژی را افزایش…
هوس‌های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می‌کنند؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد گنجاندن…
برای داشتن خوابی راحت میتوانید تغذیه خود را بهتر کنید. این میتواند کمک بزرگی به شما بکند.
بسیاری اعتقاد دارند برای غذا باید چربی حیوانی مصرف کرد در حالی که عده ای دیگر بر این اعتقادند روغن گیاهی گزینه بهتری…
