شایع ترین علائم اولیه بارداری، چیست؟

تکرر ادرار یکی ازشایعترین علایم ابتدایی بارداری میباشد . تکرر ادرار معمولا ازهفته ششم بارداری آغازشده و معمولا بخاطر زیاد شدن حجم خون و همینطور بزرگ شدن رحم اتفاق می افتد.

در برخی زنان باردار تکرر ادرار در سه ماهه دوم بارداری کمتر شده و در برخی دیگر در سه ماهه دوم و سوم بارداری بمراتب میزان احتیاج به،دفع ادرار بیشتر میگردد .

علت تکرر ادرار در بارداری
- بالا رفتن میزان حجم خون در زنان بارداری بدلیل تامین کردن خون مورد نیازجنین کلیه ها مجبور هستند که میزان مایعات بیشتری را تصفیه کرده و به،جریان خون برگرداند بهمین خاطر تکرر ادارار در دوران بارداری امری شایع است .

- بدلیل افزایش حجم رحم وبمرور زمان زیاد فشار جنین بر رحم و مثانه باعث کم شدن حجم مثانه و ایجاد احساس دفع ادرار برای شخص باردار میگردد . این مساله در ماههای پایانی بارداری بیشتر دیده میشود.

- گاهی اوقات ممکن است تکرر ادرار در بارداری بخاطر وجود عفونت ادراری در شخص حامله گردد . در دوران بارداری بدلیل شلی عضلات مثانه راه ورود عفونت و مبتلا شدن شخص باردار به،عفونتهای ادراری بیشتر میگردد که همین مساله نیز باعث بروز تکرر ادرار میشود که گاهی با درد در ناحیه زیر شکم و سوزش هنگام ادرار کردن و یا در صورتیکه بعد ازادرار کردن همچنان احساس نیازبه،دستشویی رفتن دارید و بایستی حتما تحت نظر پزشک معالج بررسی و درمان گردد و در صورتیکه درمان نشود میتواند سبب عفونت کلیه و زایمان زودرس شود.

راه حل هایی برای رفع تکرر ادرار در بارداری
-کم کردن مصرف قهوه و چای در دوران بارداری . قهوه و چای باعث زیاد شدن دفع آب ازبدن شخص میگردند بهمین دلیل توصیه میشود که در دوران بارداری مصرف این مواد به،حداقل خود کاهش یابد .

- در طول روز مقداری زیادی آب بنوشید . زیرا بدن شما در دوران بارداری بمیزان بیشتری آب نیازدارد . نوشیدن ده تا دوازده لیوان آب در دوران بارداری ضروری بنظر میرسد اما مقدار نوشیدن آب را در زمان پیش ازخواب به،حداقل ممکن برسانید .

- برای تخلیه کامل مثانه خود ازادرار موقع دستشویی رفتن کمی به,جلو خم شوید تا ادرار کاملا تخلیه گردد.

- چنانچه به,عفونت ادراری مبتلا هستید حتما نزد پزشک رفته و درمان کنید. مصرف داروها را تا اتمام کامل آنها ادامه دهید . دادن آزمایش ادرار دو هفته پس ازاتمام داروها ضروری میباشد . چون عفونت ادراری تکرار شونده میباشد .

بی اختیاری ادرار در بارداری
برخی اززنان در دوران بارداری دچار "بی اختیاری فشاری" میشوند. این نوع بی اختیاری، بهنگام سرفه، خندیدن ، عطسه کردن و بلند کردن اجسام سنگین مقداری ادرار ازمثانه بیرون می آید . این مشکل بیشتر در سه ماهه سوم بارداری پیش می آید که برای پیشگیری ازاین مساله بهتر است پیش ازپر شدن بیش ازحد مثانه، به,دستشویی رفته و ادرار را تخلیه نماید .

انجام دادن ورزش کگل سبب تقویت عضلات کف لگن میگردد که باعث کاهش بی اختیاری ادرار در زنان باردار میشود . بهتر است ورزش های کگل را باتدای بارداری آغازگردد و تا پس اززایمان ادامه پیدا کند . (در واقع اگر غیر اززمان بارداری نیز این ورزش ها را انجام دهید بسیار مفید خواهد بود.) به,یاد داشته باشید که پیش ازشروع ورزش کگل مثانه خود را تخلیه نمایید. درصورت نیازمیتوانید ازپد نیز استفاده کنید.

تکرر ادرار معمولا پس اززایمان برطرف میگردد . چند روز اول پس اززایمان حجم و دفعات ادرار زیاد میشود زیرا بدن در حال دفع مایعات اضافی است که درطول بارداری در بدن جمع شده است. ولی پس ازچند روز بحالت زمان پیش ازبارداری برمیگردد.