خواب مناسب برای نوزاد، نکات مهم

خواب برای سلامت شما و کودکتان اهمیت زیادی دارد. با رعایت نکات زیر از ایمنی کودک خود در خواب مطمئن شوید.

کودک نزدیک خودتان باشد
برای چند ماه اول پس از تولد نوزاد باید از تخت‌های نوزاد کوچک قابل حمل استفاده کنید. با این کار هم حواستان به کودک بوده و هم شیر دادن به او برای شما راحت‌تر خواهد بود. این به معنای خواب بیشتر برای هردو شماست.

از پنکه استفاده کنید
قرار دادن پنکه در اتاق خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می‌دهد و انجام آن زحمت زیادی ندارد. تنها باید مطمئن شوید پنکه مستقیماً رو به کودک قرار نداشته باشد. استفاده از پنکه فایده‌ی دیگری هم برای شما دارد، برای تسکین تعریق‌های شبانه‌ی پس از زایمان.

از پتوهای پوشیدنی استفاده کنید
پتوهای پوشیدنی اجازه می‌دهد با خیال راحت‌تری استراحت کرده و نگران نباشید پتو روی صورت نوزاد بیفتد، کودک از روی خود کنار بزند و یا قدرت تکان خوردن را از او بگیرد.

در اتاق او دوربین بگذارید
در اتاق کودک خود دوربینی گذاشته و از نقاط دیگر خانه او را چک کنید. مواظب باشید در خواب غلت نزده و یا پتو روی صورتش نیفتاده باشد.

از شلوارهای سبک استفاده کنید
مطمئن باشید شلوار کودکتان زیاد گرم نباشد، مانند شلوارهای پنبه‌ای.

از پستانک استفاده کنید
استفاده از پستانک نیز می‌تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا حد زیادی کاهش دهد. کودکانی که از پستانک استفاده می‌کنند می‌توانند در طول شب گاهی خودشان را کمی آرام کنند.

به او شیر بدهید
شیر دادن به کودک خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا 50 درصد کاهش می‌دهد. هر زمان که می‌توانید در خواب به او شیر بدهید.