کار با کامپیوتر در دوران بارداری، اشکالی ندارد؟

امروزه رایانه به عنوان یکی از ابزارهایی شناخته شده است که انسان برای انجام کارهای روزانۀ خود به آن نیاز دارد؛ در نتیجه لازم است که به توصیه های پزشکان و متخصصان دربارۀ فوائد و مضرات استفاده از آن در دوران بارداری توجه کنید.

اگرچه در سال های اخیر درباره اثرات منفی احتمالی استفاده زیاد از این وسیله بر سلامتی روحی و فیزیکی افراد استفاده کننده تحقیقات زیادی انجام شده اما هنوز هییچ کس با قاطعیت نمی تواند درباره این موضوع اظهار نظر کند و به خصوص زمانی که صحبت از زنان باردار به میان می آید، بر ابهام ها افزوده می شود.

هر زنی در دوران بارداری در مقایسه با زمانی که این دوران را تجربه نمی کند نسبت به هر کاری که انجام می دهد و یا هر وضعیتی که در آن قرار می گیرد، حساسیت بیشتری به خرج می دهد. ممکن است فرد در طول سالیان طولانی زندگی خود هیچ حساسیت خاصی نسبت به استفاده طولانی مدت از رایانه در طول روز نداشته باشد اما در دوران بارداری همه چیز فرق می کند. در واقع نگران بودن درخصوص فعالیت های روزمره در دوره بارداری نگرشی کاملا طبیعی است که نشان از اهمیت دادن به سلامت خود و جنین در راه است. متخصصان زنان و زایمان این دسته از دلواپسی ها را ارزشمند و تأثیرگذار در رشد هر چه بهتر جنین و نوزاد می دانند و نگرانی درباره اثرگذاری رایانه و نمایشگر آن نیز از جمله این موارد است.

خبر خوشحال کننده این است که تاکنون هیچ مدرک علمی و قاطعی درباره اثرات منفی احتمالی قرار گرفتن در معرض رایانه و نمایشگر آن در طول دوران بارداری وجود ندارد. واقعیتی که باید به آن توجه کرد این است که امروزه بسیاری از زنان در خارج از خانه و حتی در منزل با استفاده از رایانه کسب درآمد می کنند. از این رو قرار گرفتن در معرض این وسیله برای ساعت های طولانی اجتناب ناپذیر است.

تفاوتی نمی کند که مدیرعامل یک شرکت بزرگ باشید یا کارمند ساده یک شرکت کوچک یا بانک، استفاده از رایانه در بسیاری از کارهای اداری اتفاقی رایج و معمول است، به ویژه اینکه در بسیاری از مشاغل این زنان هستند که کارهای اداری را انجام می دهند و در این میان رایانه ابزاری غیرقابل چشم پوشی است.

در سال های اخیر و همزمان با گسترش استفاده از این وسیله کاربردی، تحقیقات زیادی درباره اثرگذاری احتمالی آن بر زن باردار و سلامت جنین صورت گرفته است تا پاسخی روشن به این نگرانی ها داده شود. در این مطالعات تلاش شده که ارتباطی هر چند مختصر میان میدان های الکترومغناطیسی مربوط به رایانه ها و نمایشگرهای آنها و سقط جنین کشف شود اما تقریبا تمامی این تحقیقات یک نتیجه روشن داشته اند: هیچ ارتباطی میان این دو وجود ندارد.

اما حداقل یک خطر مهم درخصوص استفاده طولانی مدت از رایانه ثابت شده است و آن نحوه نشستن پشت میز رایانه در مواردی است که استفاده از این وسیله طولانی مدت خواهد بود. استفاده طولانی مدت و یکسره از رایانه آن هم بدون وقفه موجب بروز دردهای مزمنی در ناحیه کمر می شود. توصیه کارشناسان بر این است که در طول روز و در فاصله های زمانی معین از پشت سیستم برخاسته و برای دقایقی قدم بزنید. مطالعات علمی نشان داده که نشستن طولانی مدت در یک نقطه اثر منفی بر فشار خون می گذارد.