تقویت اسپرم در مردان، چی بخورم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای تقویت اسپرم از لحاظ تعداد و جهش چه مواد غذایی مفید است؟ همسرم من به مدت دو ماه از ویتامین E، زینک و ویتامین C استفاده کرده ولی هنوز بارداری اتفاق نیافتاده.

پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
همه غذاهایی که حاوی ویتامین ایی و سی هستند برای شما مفید هستند و باید برای تقویت اسپرم های خود آن ها را استفاده کنید. برای بررسی علت اختلالات اسپرموگرام بهتر است همسرتان توسط پزشک متخصص اورولوژی معاینه شود. اگر در معاینات مشکل خاصی نداشته باشند در ابتدا می توان از درمان طبی مثل ویتامین سی و ای، قطع مصرف سیگار و داروهای غیر قانونی مثل مورفین و شیشه، از این داروها استفاده کنید. در صورت عدم باروری به متخصص نازایی مراجعه کنید. شاید شما نیاز به انتخاب اسپرم های سالم جهت انجام، آی وی اف داشته باشید.