کافی بودن شیر مادر، توصیه های مفید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من نوزاد دو ماه و ده روزه دارم و شیر خودم را می دهم، مولتی ویتامین پرنتال که در دوران بارداری می خوردم هنوز خیلی دارم می تونم تا پایان شیردهی همان را استفاده کنم یا مولتی ویتامین دیگری استفاده کنم؟ آیا همین کافی است می ترسم شیری که به بچه می دهم مغذی نباشد چیکار کنم که مطمئن باشم شیرم املاحی که نوزادم به آن احتیاج داره را شامل می شود؟

پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی،‌ فوق تخصص نوزادان:
قرص مولتی ویتامین پره ناتال برای نوزاد شما مناسب است. شیر مادر کامل ترین و مغذی ترین ماده غذایی برای نوزادان می باشد و شیر مادر حاوی تمام املاح مورد نیاز برای نوزاد می باشد. پس از آنکه وزن شیرخوار دو برابر شد باید آهن به نوزاد داده شود. همچنین ویتامین آد نیز باید از روز پنج تولد برای نوزادان شروع شود. در صورت تغذیه نامناسب مادر و کافی نبودن کلسیم در مادر از ذخایر بدن مادر برای تامین آن استفاده می شود بنابراین توصیه می شود که شما روزانه چهار لیوان شیر و یا معادل آن از سایر لبنیات در رژیم غذایی خود داشته باشید.