غذای تکمیلی نوزاد، چهار منبع مهم

شیرخوار بعد از پایان ۶ ماهگی علاوه بر شیر مادر برای تامین نیازهای تغذیه ای به سایر غذاها نیاز دارد. دستگاه گوارش در این سن به اندازه ای تکامل یافته است که بتواند بعضی غذاها را هضم کند.

اکثر نوزادان قبل از ۶ ماهگی نیازی به تغذیه تکمیلی ندارند. بعد از شش ماهگی نیز غذاها و مایعات اضافی به تنهایی کافی نیستند و تغذیه با شیرمادر را تکمیل می کنند. این غذاها باید از نظر تنوع و مقدار بتدریج مکمل شیرمادر شوند نه آنکه جانشین آن گردند چون شیرمادر همچنان بعنوان منبع مهم تغذیه بیش از نیمی از نیازهای تغذیه ای شیرخوار را تامین می کند.

در این دوران شیرخوار بسیار آسیب پذیر است. او نحوه خوردن غذاهای جامد و نیمه جامد را می آموزد و باید بطور مکرر و با حوصله تغذیه شود. در تغذیه تکمیلی شیرخواران باید به چهار نکته اساسی توجه کنید.

تغذیه تکمیلی باید:

۱- به موقع ،یعنی زمانی شروع شود که انرژی و مواد غذائی مورد نیاز نوزاد بیش از مقداری است که توسط تغذیه مکرر و انحصاری با شیر مادر تامین شود و دستگاه گوارش او آمادگی لازم را داشته باشد. این زمان برای اکثر شیرخواران پایان ۶ ماهگی است.

۲- کافی و متنوع باشد، یعنی نیازهای تغذیه ای نوزاد برای رشد را تامین کند.

۳- سالم و ایمن باشد، یعنی بصورت بهداشتی و با دست های تمیز تهیه و نگهداری شده باشد و به جای بطری و سرشیشه از ظروف تمیز استفاده شود.

۴- به طور صحیح، یعنی با توجه به علائم گرسنگی به شیرخوار داده شود و دفعات و روش تغذیه هم مناسب سن نوزاد باشد .