روشهای پیشگیری از نازایی، خانم‌ها بدانید!

توجه به سن ازدواج و فرزند آوری:
از آنجا که سن مهم ترین مولفه برای باروری به حساب می آید، سن ازدواج و فرزنددار شدن را به تعویق نیندازید. هر چه سن بیشتر باشد، امکان و قدرت باروری کمتر خواهد شد.

دقت به نشانه های بدنی در خانم ها:
خانم ها حتما باید به نظم عادات ماهانه خود توجه داشته باشند و در صورت نیاز برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند. آقایان هم حتما باید به نشانه های بدنی یا دستگاه تناسلی خود دقت کنند.

تشخیص و درمان به موقع بیماری ها یا مشکلات هورمونی:
تشخیص درست و درمان به موقع انواع بیماری ها خصوصا مشکلات هورمونی می تواند در پیشگیری از بیماری های دیگر موثر باشد؛ خصوصا زمانی که یک اختلال یا بیماری، سبب اختلال در سایر اعضای بدن و بروز بیماری های دیگر می شود. اگر خانمی قبل از ازدواج به کیست یا بیماری ای مبتلا بود حتما باید آن را درمان کند و از داروهای مربوط به این بیماری ها نهراسد. آقایان هم اگر زودتر متوجه بیماری یا مشکل خود شوند، درمان بهتر و راحت تر خواهد بود بنابراین لازم است از دوران بلوغ هر سال توسط اورولوژیست معاینه شوند.

پیشگیری از ایجاد عفونت ها یا بیماری های دستگاه تناسلی:
این موضوع یکی از مهم ترین مسائل در خصوص بیماری های مربوط به ناباروی است و باید نسبت به آن حساس بود.

سبک زندگی سالم و پرهیز از استعمال دخانیات:
عدم رعایت مسائل مربوط به سبک زندگی سالم می تواند بر ژنتیک نوزاد تاثیر زیادی داشته باشد؛ حتی اگر به طور قطع باعث ناباروری نشود.

پرهیز از استرس و حفظ آرامش:
استرس یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری های مختلف است. درباره ناباروری هم همانطور که می دانید در بسیاری از موارد رفع استرس و ایجاد آرامش کمک زیادی به پیشگیری از ناباروری یا حداقل درمان آن می کند. اگر چه استرس تاثیر مستقیمی بر ایجاد ناباروری ندارد اما می تواند سبب ناسازگاری زوجین یا رها کردن درمان شود اما مستقیما ناباروری ایجاد نمی کند.