۱۰۸۳۱۲
۴۳۳۹
۴۳۳۹
پ

قرص آهن در دوران بارداری، هفته چندم بخورم؟

در هفته ۱۷بارداری هستم چه چیزهایی برایم مفید است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته ۱۷بارداری هستم چه چیزهایی برایم مفید است؟ از چه ماهی می توانم ورزش کنم؟

پاسخ دکتر سمیه علائی نسب، متخصص زنان و زایمان:
هفته هفده بارداری شما بهتر است قرص آهن را شروع به مصرف کنید. برای دریافت کلسیم شیر و لبنیات را مصرف کنید و اگر نمی توانید باید قرص آن مصرف شود. غذاهای پروتئین دار و میوه و سبزیجات تازه نیز حتما مصرف شود. نیاز به املاح نیز خواهید داشت که بهتر است با مشورت پزشکتان مولتی ویتامین نیز مصرف کنید. ورزش در بارداری منعی ندارد و از همین الان نیز می توانید شروع کنید فقط نباید دمای بدن بسیار بالا رود. مثلا سونای گرم را انجام ندهید. و کسانی که جفت سر راهی دارند، مشکل خاصی دارند یا قبل از بارداری نارسایی قلبی داشته اند برایشان توصیه نمی شود.



پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.