مضرات بوی رنگ در حاملگی

بوی رنگ برای خانم های باردار بسیار مضر و خطرناک است و به علت وجود مواد شیمیایی در آن می تواند برای جنین خطرساز شود!برخی از خانم‌های باردار نه تنها خودشان را برای ورود کوچولوی‌شان آماده میکنند بلکه تلاش میکنند خانه را هم نو نوار کنند. به همین منظور شاید تصمیم بگیرند دیوارهای خانه و از جمله اتاق کودک را نقاشی کنند.

در اینجا ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا بوی رنگ نقاشی و مواجهه با آن میتواند در بارداری مضر باشد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت بستگی به نوع رنگ دارد چون برخی از رنگها حاوی موادی هستند که نباید در دوران بارداری مورد مواجهه قرار بگیرند. به طور کلی رنگ حاوی رنگدانه یا مایعی است که میتواند مواد زیادی مانند سرب، روی و آلومینیوم میتواند به آن اضافه شود.

لاتکس یا آکریلیک رنگ
این رنگ، رایج‌ترین نوع رنگ است. این رنگ حلالی که بتوان آن را با آب و صابون تمیز کرد، ندارد و معمولا برای استفاده در دوران بارداری چندان مناسب به نظر نمیرسد. اگر بوی آن در شما احساس بدی ایجاد میکند حتما به فضای باز بروید و بگذارید فردی دیگر نقاشی را ادامه دهد.

رنگهای روغنی
رنگهای روغنی حلال دارند و نیاز به مواد معدنی برای پاکسازی دارد. برخی مطالعات در طول سالها نشان داده است که قرار گرفتن در معرض حلال خطر سقط جنین را افزایش میدهد و اگر این مواجهه زیاد باشد خطر نقص جنین و مشکلات یادگیری را هم به دنبال خواهد داشت.

بنابراین استفادهاز رنگهای روغنی در دوران بارداری به طور کلی توصیه نمیشود. اگر میخواهید خانه را با رنگ روغنی، رنگ کنید باید تا اتمام رنگ کاری از خانه خارج شوید و بعد از آن نیز تا چند روز تهویه را روشن بگذارید تا بوی رنگ کامل از بین برود. اما این رنگها خطری برای نوزاد ندارند.

*اگر به خاطر شغلتان یا شرایطی که دارید مجبور شدید در معرض رنگهای روغنی قرار بگیرید بهتر است موارد احتیاطی زیر را رعایت کنید: مقدار زمان مواجهه را به حداقل برسانید. اگر چه نمیتوان زمان مشخص پیشنهاد داد اما به محض آنکه احساس بدی پیدا کردید محل را ترک کنید تا هوای تازه بخورید.

* تهویه مناسب داشته باشید. پنجره‌های را باز بگذاری و یک ماسک برای جلوگیری از ورود ذرات مضر و گازها به راه تنفسی‌تان بزنید.رنگ، به علت وجود مواد شیمیایی در آن می تواند برای جنین خطرساز شود* دستکش، شلوار بلند و یک پیراهن آستین بلند بپوشید و پوست‌تان را از این رنگها محافظت کنید.* در محلی که رنگ کاری انجام میشود چیزی نخورده و ننوشید.

رنگ سرب
رنگ بر پایه سرب قبل از دهه ۷۰ استفاده میشد و دیگر به فروش نمیرسد اما ممکن است در برخی ساختمانها استفاده شده باشد به همین دلیل سمباده رنگهای قدیمی میتواند این رنگها را دوباره خطرساز کند. استشمام گرد و غبار سرب قطعا برای شما و جنین‌تان خطرناک است. بهترین راه این است که زمانی که رنگ پایه سرب کاملا از روی دیوار کنده شد و گرد و غبار آن از بین رفت، به اتاق وارد شوید.

نقایص هنگام تولد
هر کسی ممکن است کودکی با نقص هنگام تولد داشته باشد. نقایص هنگام تولد ۳ تا ۵ درصد از نوزادان را تحت تاثیر قرار داده و کمتر از ۱۰ درصد از این نقایص به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل تراتوژن مانند الکل، مواد مخدر، داروها، اختلالات مادر و مواد شیمیایی ایجاد میشود. با این حال مراقبت از خود و داشتن یک رژیم غذایی سالم و اجتناب از مواد تراتوژن شانس تولد نوزاد سالم را بالا می‌برد. قرار گرفتن محدود در معرض رنگ و بوی آن نمیتواند خطر ابتلا به مشکلات ذکر شده را افزایش دهد.

▪ آیا در دوران حاملگی می توان به مسافرت رفت؟
به طور کلی اگر حاملگی طبیعی باشد و احتمال سقط و یا زایمان زودرس را نداشته باشیم، بله ولی خانم حامله باید هر یک ساعت یک بار به مدت یک ربع قدم بزند تا از بروز لخته در سیاهرگ های پای وی جلوگیری شود ولی در کل اگر بتوان از مسافرت های طولانی در سه ماهه اول و سوم خودداری کرد، بهتر است. در اغلب کشورهای دنیا از پرواز خانم حامله بعد از هفت ماهگی ممانعت به عمل می آورند.

تغذیه هنگام حاملگی چگونه باید باشد؟
خانم حامله در ابتدای حاملگی به علت بروز تهوع و استفراغ باید از ۵ یا ۶ وعده غذایی مختصر استفاده کند که به شرح ذیل است: صبحانه و ساعت ۱۰ صبح یک میوه، ناهار مختصر و ساعت ۴ عصر یک نوع لبنیات به طور مثال، ۱۲۵ گرم ماست و شام مختصر و نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب.

نکته جالب توجه این است که افزایش وزن بیش از ۱۲ کیلوگرم حتی تا ۳۰ کیلوگرم در حاملگی در ایران یک امر بسیار معمولی است در حالی که باید بدانیم که بسیاری از عوارض حاملگی با افزایش وزن حین دوره بارداری افزایش می یابند که از جمله دیابت حین بارداری و بزرگ شدن جنین و افزایش احتمال زایمان دشوار و درنهایت سزارین را می توان نام برد. به طور کلی مصرف انواع ویتامین ها و آهن و کلسیم و ویتامین در حاملگی توصیه می شود. با مصرف اسید فولیک به مقدار یک میلی گرم از سه ماه قبل از حاملگی می توان از بروز اختلالات سیستم عصبی جنین جلوگیری کرد.