مصرف کرم ضد آفتاب، خانمها کی استفاده کنند؟
بسیاری از افراد بر این باورند که با استفاده از کرم ضد آفتاب، ساخت ویتامین D بدن کم می‌شود. بر این اساس افراد زیادی از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند.
دکتر امیرهوشنگ احسانی؛ متخصص پوست و مو در مورد ضد آفتاب‌ها گفت: «بسیاری از افراد بر این باورند که با استفاده از کرم ضد آفتاب، ساخت ویتامین D بدن کم می‌شود. بر این اساس افراد زیادی از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند.
سال‌ها پیش اثبات شد که آفتاب در ایجاد سرطان پوست و پیری پوست نقش دارد. اگر شما افراد کشاورز را در روستاها دیده باشید، پوستی خیلی افتاده با چروک‌های بسیار عمیق دارند.
یکی از اثرات مهم ایجاد این چروک‌ها، آفتاب است و همین افراد ممکن است یک سری ضایعات سرطانی هم روی صورتشان داشته باشند.
ثابت شده است که استفاده از ضد آفتاب می‌تواند اثرات پیری پوست را به تاخیر بیندازد و اثرات ایجاد سرطان‌های پوستی را نیز به مقدار زیادی کاهش دهد.
در عین حال آن باور قدیمی هم در حال حاضر اصلاح شده است که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود و کم شدن ساخت ویتامین D نمی‌شود و میزان سنتز ویتامین D با استفاده از ضد آفتاب کم نمی‌شود».
وی در خصوص نحوه استفاده از ضد آفتاب‌ها افزود: «بهتر است ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از ورود به یک محیط باز و آفتابی استفاده کنیم.
بهتر است استفاده از آن را هر دو تا سه ساعت بر حسب شرایط، تکرار کنیم؛ مثلا اگر فردی خیلی عرق می‌کند یا اگر فردی داخل آب رفته و شنا کرده، بهتر است استفاده از ضد آفتاب برای او تکرار شود».
دکتر احسانی در ادامه بیان نمود: «استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری و شیردهی منعی ندارد. بهتر است برای بچه‌ها از شیرخوارگی (از ۶ ماهگی به بعد) ضد آفتاب‌های فیزیکی شروع شود.
ضد آفتاب‌های فیزیکی ضد آفتاب‌هایی هستند که نور را منعکس می‌کنند و ضد آفتاب‌های شیمیایی، ضد آفتاب‌هایی هستند که نور را جذب می‌کنند.
این تقسیم‌بندی، یک تقسیم‌بندی بزرگ برای ضد آفتاب‌ها است که به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند که در گروه بچه‌ها بهتر است از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده شود.
تنها گروهی که شاید خیلی استفاده از ضد آفتاب برای آنها لازم نباشد، سنین خیلی بالا و پیری است که شاید به خاطر کمبود ویتامین D در آنها، نیاز به استفاده از ضد آفتاب نداشته باشند».
این متخصص پوست و مو در پایان عنوان نمود: «باید توجه داشت که ضد آفتاب سرطانزا و حساسیت‌زا نیست.
ممکن است فردی از ضد آفتاب استفاده کند و پوستش تحریک شود که خیلی مهم نیست و با عوض کردن ضد آفتاب می‌توان آن را اصلاح کرد. ضد آفتاب را بر اساس نوع پوست (چرب، خشک و معمولی)، رنگ پوست و فصل باید برای فرد انتخاب نمود».
سال‌ها پیش اثبات شد که آفتاب در ایجاد سرطان پوست و پیری پوست نقش دارد. اگر شما افراد کشاورز را در روستاها دیده باشید، پوستی خیلی افتاده با چروک‌های بسیار عمیق دارند.
یکی از اثرات مهم ایجاد این چروک‌ها، آفتاب است و همین افراد ممکن است یک سری ضایعات سرطانی هم روی صورتشان داشته باشند.
ثابت شده است که استفاده از ضد آفتاب می‌تواند اثرات پیری پوست را به تاخیر بیندازد و اثرات ایجاد سرطان‌های پوستی را نیز به مقدار زیادی کاهش دهد.
در عین حال آن باور قدیمی هم در حال حاضر اصلاح شده است که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود و کم شدن ساخت ویتامین D نمی‌شود و میزان سنتز ویتامین D با استفاده از ضد آفتاب کم نمی‌شود».
وی در خصوص نحوه استفاده از ضد آفتاب‌ها افزود: «بهتر است ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از ورود به یک محیط باز و آفتابی استفاده کنیم.
بهتر است استفاده از آن را هر دو تا سه ساعت بر حسب شرایط، تکرار کنیم؛ مثلا اگر فردی خیلی عرق می‌کند یا اگر فردی داخل آب رفته و شنا کرده، بهتر است استفاده از ضد آفتاب برای او تکرار شود».
دکتر احسانی در ادامه بیان نمود: «استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری و شیردهی منعی ندارد. بهتر است برای بچه‌ها از شیرخوارگی (از ۶ ماهگی به بعد) ضد آفتاب‌های فیزیکی شروع شود.
ضد آفتاب‌های فیزیکی ضد آفتاب‌هایی هستند که نور را منعکس می‌کنند و ضد آفتاب‌های شیمیایی، ضد آفتاب‌هایی هستند که نور را جذب می‌کنند.
این تقسیم‌بندی، یک تقسیم‌بندی بزرگ برای ضد آفتاب‌ها است که به دو دسته فیزیکی و شیمیایی تقسیم می‌شوند که در گروه بچه‌ها بهتر است از ضد آفتاب‌های فیزیکی استفاده شود.
تنها گروهی که شاید خیلی استفاده از ضد آفتاب برای آنها لازم نباشد، سنین خیلی بالا و پیری است که شاید به خاطر کمبود ویتامین D در آنها، نیاز به استفاده از ضد آفتاب نداشته باشند».
این متخصص پوست و مو در پایان عنوان نمود: «باید توجه داشت که ضد آفتاب سرطانزا و حساسیت‌زا نیست.
ممکن است فردی از ضد آفتاب استفاده کند و پوستش تحریک شود که خیلی مهم نیست و با عوض کردن ضد آفتاب می‌توان آن را اصلاح کرد. ضد آفتاب را بر اساس نوع پوست (چرب، خشک و معمولی)، رنگ پوست و فصل باید برای فرد انتخاب نمود».
منبع:
زندگی مثبت
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼