جمع شدن شیر در پستان، راه‌های تسکین درد

در روز دوم یا سوم پس از به دنیا آمدن نوزادتان ، شیر شما از کلستروم یا آغوز ( شیر اولیه غلیظی که برای نوازد مهم است ) به شیری رقیق تر به رنگ سفید مایل به آبی تغییر پیدا می کند . بعضی وقت ها ، زمانی که این تغییر رخ می دهد ، پستان ها ناگهان مقدار زیادی شیر تولید می کنند و جریان خون در آنها افزایش می یابد . پستان های پر از شیر ممکن است سفت ، سخت و ناراحت کننده باشند .

اگر به نوزاد خود اجازه دهید هر وقت بخواهد شیر بخورد ، این تجمع شیر در پستان به سرعت فروکش می کند ومیزان کافی شیر برای نوزاد همچنان در پستان ها موجود خواهد بود. چنانچه پستان هایتان پر شده اند و احساس ناراحتی می کنید ، با پرستاران بخش صحبت کنید .

توصیه هایی برای تسکین درد جمع شدن شیر در پستان ها و شیر زیاد

گرفتن پستان پر از شیر ممکن است برای نوزاد شما دشوار باشد . پیش از شیر دادن به نوزاد ، برای نرم کردن هاله پستان ( ناحیه قهوه ای رنگ اطراف نوک پستان ) مقداری از شیر خودرا بدوشید . روش دیگر نرم کردن هاله پستان ، فشار وارد کردن بر بافت اطراف کل نوک پستان توسط انگشتان می باشد . این فشار باید برای مدت دو تا سه دقیقه ادامه پیدا کند تا بافت در زیر انگشتان نرم شود . این عمل می تواند واکنش ترشح شیر را تحریک کند و باعث جریان شیر شود .

گرم کردن پستان ها پیش از شیر دادن ، می تواند به جاری شدن شیر کمک کند . پس از شیر دادن ، کمپرس آب سرد می تواند درد را تسکین دهد . بعضی از مادران برای تسکین درد ، گذاشتن حوله های کوچک آغشته به آب سرد ، برگ های تمیز ، سرد و ترد کلم یا پوشک یک بار مصرف یخ زده را بر روی ناحیه درناک موثر می دانند.

به نوزاد خود تنها شیر خود را بدهید دادن سایر مایعات ، اشتهای نوزاد را برای شیر مادر کاهش می دهد.

پیش از شیر دادن ، سینه بند خودرا از تن در آورید.
بعضی از مادران ، استفاده یکبار از پمپ برقی جهت تخلیه کامل شیر از پستان ها را مفید و موثر می یابند.
اگر پستان هایتان پر از شیر شده اند و احساس ناراحتی می کنید ، نوزادتان را برای شیر دادن بیدار کنید .
اگر متوجه توده ، درد یا قرمزی در پستان شدید ، مراقب خطر انسداد مجاری شیر و ورم پستان ( ماستیت ) باشید ( به برگه اطلاعاتی انسداد مجاری شیری و ورم پستان (ماستیت ) مراجعه کنید )

وقوع جمع شدن شیر در پستان ها و شیر زیاد پس از هفته اول شیردهی ، کمتر می شود . در برخی از مواقع اگر تغییر ناگهانی در برنامه تغذیه نوزاد پیش آید ، بطور مثال نوزادتان تمام شب را بخوابد ، شما ناگهان نوزاد را از شیر بگیرید، یا نوزادتان بیمار باشد ، شیر ممکن است مجداً در پستان جمع شود. حتی پس از روزهای اولیه تنظیم روال شیردهی ، بعضی از مادران متوجه می شوند که شیرشان همچنان «بسیار زیاد » است .

ابتدا شیر دادن از پستان اول را تمام کنید و به نوزادتان اجازه بدهید مدت شیر خوردن را تعیین کند . نوزادتان ممکن است در هر زمان شیدهی از هر دو پستان شیر نخواهد .
مطمین شوید که نوزادتان در حالتی درست قرار گرفته است و پستان را درست در دهان گرفته است ( به برگه اطلاعاتی به پستان گذاشتن نوزاد مراجعه کنید )

شیر را فقط زمانی بدوشید که بخواهید احساس راحتی کنید یا بخواهید به نوزاد در گرفتن پستان کمک کنید .

پیش از مشاهده هرگونه تغییر واقعی ، این توصیه ها را باید برای چند روز امتحان کنید.

چنانچه جمع شدن شیر در پستان ها و شیر زیاد ادامه پیدا کند و انجام این توصیه ها موفقیت آمیز نباشد ، ممکن است که شیردهی طبق یک برنامه زمان بندی شده را جهت کنترل میزان شیر خود مفید بیابید. هر دو تا سه ساعت شیر دهید. در این فواصل برای آرام کردن نوزاد خود از حرکات متناوب ، در آغوش گرفتن نوزاد و یا پستانک استفاده کنید . اگر نوزادتان نیاز به شیر خوردن بیشتر داشته باشد ، می توانید ط دوره ای (مثلاً) چهار ساعته ، تنها از یک پستان به او شیر بدهید و بعد از طی چهار ساعت بعدی از پستان دیگر جهت شیردهی استفاده کنید . پس از تنظیم شدن میزان شیرتان ، می توانید از هر دو پستان برای شیر دادن به نوزاد استفاده کنید .

چنانچه متوجه هرگونه توده ، درد و یا قرمزی در پستان شدید بلافاصل درمان را برای مجاری شیری مسدود شده و تورم پستان (ماستیت ) آغاز کنید .
اگر نوزاد شما با مواجه شدن با جریان سریع شیر مشکل داشته باشد

هنگام شیر داده به جایی تکیه دهید یا طاق باز بخوابید . این حالات اغلب به شیر دادن صبح هنگام لازم می شوند . در حالت صاف و نشسته شیر دادن را به اتمام برسانید تا پستان هایتان به اندازه کافی از شیر تخلیه شوند.
جریان تند اولیه شیر را بدوشید ، یا نوزاد را تا زمان آهسته شدن جریان شیر از پستان بگیرید .