۱۱۶۱۶۱
۲۸۷۰
۲۸۷۰
پ

بارداری در زنان شاغل، نکات شایان توجه

برای زنان شاغل این سوال همواره مطرح است که آیا شاغل بودن با باردار شدن منافات دارد؟

برای زنان شاغل این سوال همواره مطرح است که آیا شاغل بودن با باردار شدن منافات دارد؟ آیا نمی توان در عین شاغل بودن بارداری آرامی را پشت سر گذاشت؟در جامعه‌ی امروز زنان نقش بسیار مهمی در انجام برخی امور و مشاغل دارند، این مسئولیت ها به گونه‌ای است که دور شدن از محیط کار به منظور جلوگیری از صدمات ممکنه‌ی دوران بارداری برای‌شان غیر ممکن است تا جایی که برخی از آنان ترجیح می‌دهند باردار نشوند. برخی از زنان نیز مادر شدن خود را بر هر امری مقدم می‌دانند و به خاطر بارداری از کار خود دست می‌کشند تا بتوانند یک بارداری و پس از آن یک شیردهی آرام را پشت سر بگذارند. اما در کنار این دو راه،راه سومی نیز وجود دارد و آن این است که با تسهیل شرایط کاری خود یک بارداری آرام را در دوران اشتغال خود داشته باشید.
من یک دختر 27 ساله دارم که الان 4 ماهه باردار هست. دخترم شاغل هست و حدود 8 سالی هست که کار می کنه. می خواستم بدونم از نظر شما کار کردن زن باردار با در نظر گرفتن سلامتی خودش و بچه اش و روحیه اش در کل درسته یا نه؟ و به نظر شما کار کردن تا چه زمانی خطر نداره؟ خانم مامان بزرگ عزیز این مسئله بستگی به نوع کار کردن، شرایط کاری، همکاران و شرایط بارداری دخترتان دارد. خیلی از خانم ها تا روزهای آخر بارداری سر کار رفته اند و موردی نداشته اند ولی برخی دیگر به دلیل شرایط خاصی که در بارداری داشته اند یا نوع کارشان، از مرخصی استفاده کرده اند تا جنین در شرایط بهتری رشد کند. در واقع زنانی که کار آنها نیاز به تحرک زیادی ندارد می توانند در تمام دوران بارداری خود به کارشان ادامه دهند اما کارهایی با فعالیت های سنگین فیزیکی باید در حاملگی محدود شوند. خروج از منزل و انجام امور گذشته می تواند مانع از افسردگی زنان باردار شود. هر فردی در این خصوص با توجه به نوع کار خود بهتر است که با پزشک خود مشورت نماید.زنان باردار با کاهش استرس های کاری و کاهش فعالیت های بدنی سنگین می توانند بارداری آرامی را پشت سر بگذارند.
یک خانم باردار شاغل باید نکات زیر را رعایت کند:
فعالیت های طولانی انجام ندهید و هر چند دقیقه یکبار به خودتان استراحت دهید.
سعی کنید در سر کار راه رفتن‌تان را زیاد کنید و از برداشتن وسایل سنگین اجتناب کنید.
به نشستن خود اهمیت بدهید، درست نشستن را بیاموزید زیرا کمر درد شایع ترین مشکل زنان باردار است که در زنان شاغل به مراتب بیشتر رخ می دهد.سعی کنید به صورت پاره وقت کار کنید یا اگر ممکن است شرایط دراز کشیدن در ساعت ناهار را برای خود مهیا کنید (در نمازخانه ها و اتاق های استراحت و ...).یادتان نرود تغذیه‌ی مناسب را همراه خود داشته باشید مانند میوه ها و سایر مواد مغذی که بدن شما و جنین به آن نیاز دارد.با وسایل نقلیه ی شلوغ رفت و آمد نکنید.
پ

محتوای حمایت شده

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.