۱۱۸۳۳۰
۱۸۵۸
۱۸۵۸

پوکی استخوان در زنان، ارتباطش با شغلشان چیست؟

زنان خانه‌داری که کار فیزیکی زیادی در منزل انجام می‌دهند بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.

پوکی استخوان در چه افرادی بیشر مشاهده می شود چه افرادی بیشتر از دیگران در معرض مبتلاشدن به آن قرار دارند خانم های خانه دار نسبت به دیگران بیشترین استعداد را در مبتلاشدن به پوکی استخوان دارند این افراد بهتر است پیاده روی روزانه را فراموش نکنند.

پوکی استخوان
مهرشید سینکی در حاشیه نوزدهمین کنگره طب فیزیکی و توانبخشی به موضوع پوکی استخوان اشاره کرد و اظهار داشت: بر اساس تحقیقات انجام‌گرفته ۵۰ درصد از زنانی که در جهان سفیدپوست هستند، دچار پوکی استخوان می‌شوند. این آمار در مردان ۳۰ درصد بوده و اصولاً بعد ۶۵ سالگی در آنها ایجاد می‌شود.
وی افزود: مشکل پوکی استخوان در زنان از ۵۰ سالگی به بعد بیش‌تر شده،‌این در حالی است که از طریق ورزش، تغذیه مناسب و مصرف ویتامین D و کلسیم می‌توان از این معضل جلوگیری کرد.
این متخصص توانبخشی و طب فیزیکی با بیان اینکه در زنان پس از ۵۰ سالگی به دلیل کاهش هورمون استروژن، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می‌یابد، گفت:‌ به‌طورکلی اگر زنان را به سه دسته خانه‌دار، ورزشکار و شاغل تقسیم‌بندی کنیم، زنان خانه‌داری که کار فیزیکی زیادی در منزل انجام می‌دهند نسبت به زنان شاغل و ورزشکار بیش‌تر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، بنابراین باید با ورزش، تغذیه مناسب و سایر روش‌ها مانع از شدت این مشکل در بدن خود شوند.
سینکی ادامه داد: بر اساس مطالعات انجام‌شده زنان از ۳۵ سالگی به بعد هر سال یک درصد تراکم استخوان خود را از دست می‌دهند و این میزان از ۵۰ سالگی شدت می‌‌یابد، البته باید توجه داشت که زنان نسبت به مردان با فاصله بیش‌تری تراکم عضلات خود را از دست می‌دهند.
وی خاطرنشان کرد: پوکی استخوان در افرادی که مشاغل ساکن داشته و در طول روز مدت زیادی فرد مجبور به نشستن بر روی صندلی است، بیش‌تر بوده، بنابراین کارمندان و سایر افرادی که در مشاغلی کار می‌کنند که در مدت زمان طولانی مجبور به نشستن بر روی صندلی هستند برای پیشگیری از پوکی استخوان و سایر بیماری‌هایی همچون معضلات اسکلتی باید هر نیم ساعت یک بار بایستند و یا برای مدت کوتاهی راه بروند.

منبع: مهر

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.