تغذیه قبل از نزدیکی، شش خوراکی مضر

زمانیکه پنیر می‌خوریم بوی بد در ما بوجود می‌ آید پس از این ماده غذایی قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید‌‌.

بهتر است قبل از رابطه جنسی از خوردن مواد زیر بپرهیزید:

لوبیا‌‌

حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین‌‌ها برای بدن است. اما آنها حاوی یک نوع قند می‌باشند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می‌شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست.‌‌

سیر‌‌

سیر عطر و طعم مواد غذایی را تغییر می‌دهد؛ برای سلامتی خوب است ولی هرگز قبل از رابطه زناشویی از این ماده استفاده نکنید چون نه تنها دارای عطر و بوی قوی است بلکه دارای نشاسته است که می‌تواند نفخ ایجاد کند.‌‌

پنیر‌‌

زمانیکه پنیر می‌خوریم بوی بد در ما بوجود می‌آید پس از این ماده غذایی قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید‌‌.

گوشت قرمز‌‌

گوشت قرمز سنگین است و می‌تواند هضم آن طول بکشد همچنین احساس تنبلی و خواب آلودگی به شما دست میدهد‌‌

سیب زمینی سرخ کرده‌‌

سیب زمینی سرخ کرده دارای چربی هایی است که می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و باعث کاهش گردش خون شود. همچنین حاوی مقدار زیادی نمک است، که برای مردان فشار خون را بالا نگه دارد‌‌

قرص نعناع‌‌

در حالی که شما ممکن است فکر می‌کنم که جویدن قرص نعناع برای تازه کردن نفس قبل از رابطه جنسی خوب است، مطالعات نشان می‌دهد که مواد موجود در نعناع می‌تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و این می‌تواند میل جنسی شما تاثیر گذارد.

منبع: سلامت بانوان اوما