۱۱۹۲۹۲
۲۸۲۸
۲۸۲۸
پ

تغییرات ظاهری در دوران بارداری، نکنه زشت بشم

باید خوشحال باشید. شما قرار است به زودی مادر شوید. این موضوع می تواند بهترین و البته مهمترین اتفاق زندگی تان باشد.

زیبایی در دوران بارداری
ممکن است صورت تان ورم کند. ممکن است لک و پیسهای ناشی از بارداری روی پوست صورت ظاهر شود اما...
باید خوشحال باشید. شما قرار است به زودی مادر شوید. این موضوع می تواند بهترین و البته مهمترین اتفاق زندگی تان باشد. احتمالا از اولین روزی که خبر بارداری خود را شنیده ایداحساسات جدیدی در وجودتان بیدار شده! از همان لحظه اول احساس کرده اید که باید از آن موجود کوچک درون وجودتان محافظت کنید.
تصورتان این است که نباید خم به ابرویش بیاید. نباید هیچ کس باعث نگرانی اش شود. نباید خطری او را تهدید کند. هیچ چیز نباید سبب شود سلامتش به خطر بیفتد. خب! این نکته آخر قطعا از مابقی مسائل مهمتر است. بدون شک وقت برای نگرانیهای فرعی زیاد است. به خصوص که نوزاد شما هنوز متولد نشده و در دوران رشد است.

جنینی که قرار است فرزند شما شود از همین روزهای اول به مراقبت احتیاج دارد. بنابراین خیلی زود باید دست به کار شوید. مراقبت از جنین در واقع مترادف است با برخی پرهیزهای کوچک و بزرگ درباره خودتان. درباره آنچه می خورید و آنچه ممکن است از هر طریقی به جنین منتقل شود. در عین حال کاملا طبیعی است که در دوران بارداری به لحاظ چهره ای هم تغییراتی بکنید.

ممکن است صورت تان ورم کند. ممکن است لک و پیسهای ناشی از بارداری روی پوست صورت ظاهر شود. جوشهای آکنه ای هم البته بعید نیست در پوستهای مستعد ظاهر شود و حسابی اعصابتان را به هم بریزد. با این وصف طبیعی است که سراغ مواد آرایشی بهداشتی می روید. به هر حال قصد دارید زیباییخود را حفظ کنید و البته این حق مسلم شماست اما طرف دیگر ماجرا باید به آن موجود کوچولویی هم که در بطن وجودتان پرورش می دهید، فکر کنید. سلامت او بیش از هر اتفاق دیگری در این دنیا برای شما اهمیت دارد. غیر از این است؟! پس بهتر است یک مادر مطلع باشید تا در دوران بارداری هر یک قدمی که بر می دارید کاملا آگاهانه باشد.


اسید سالسیلیک
این ماده چون به پاک‌سازی عمیق منافذ پوست و لایه‌برداری آن کمک می‌کند، برای درمان برخی اختلالات پوستی مانند آکنه به‌کار می‌رود. مصرف خوراکی با دوز بالای اسید سالسیلیک از علل ناهنجاری‌های مادرزادی در جنین شناخته شده است. با این حال برخی از متخصصان ابراز داشتند، مصرف موضعی آن به مقدار کم در برخی محصولات خطری ایجاد نمی‌کند اما بهتر است در دوران بارداری حتی از مصرف موضعی اسید سالسیلیک به‌ویژه در لایه‌بردارهای پوست و بدن بپرهیزید. برای اینکه احتمال وجود هرگونه خطری را به صفر برسانید از به‌کار‌بردن اسید بتاهیدروکسی (BHA) و اسید آلفاهیدروکسی (AHA) نیز خودداری کنید.

استفاده از مواد ارگانیک
از آنجایی که ترکیبات شیمیایی دیگری نیز هستند که در محصولات زیبایی‌ای که هرروز از آنها استفاده می‌کنید وجود دارند و می‌توانند به‌طور پنهانی به سلامت فرزندتان آسیب برسانند، شامپوها، لوسیون‌ها، شوینده‌های بدن و لوازم آرایشی ارگانیک مجاز را انتخاب کنید. اگر از بی‌خطر‌بودن محصولات مورد استفاده خود مطمئن نیستید، با متخصص زنان‌ و زایمان‌تان درباره محصولاتی که برای مصرف در دوران بارداری بی‌خطر هستند، مشورت کنید. دکتر شما می‌تواند محصولاتی را به شما توصیه کند که برای‌تان بهترین انتخاب هستند.

راکوتان و آکوتان ممنوع
رتینوئید: رتنوئیدها از عناصر بسیار عالی در محصولات آرایشی ضدپیری و ضد‌چین و چروک هستند اما ثابت شده، دوز بالای ویتامین A برای جنین بسیار خطرناک است. ایزوتریتینوین، نوع خوراکی رتینول است که در داروهایی مانند آکوتان که مخصوص درمان آکنه تجویز می‌شود وجود دارد که این داروها نیز سبب به‌وجود آمدن ناهنجاری‌های مادرزادی می‌‌شوند. در نوع موضعی آن (رتین A و رنووا) بروز مشکلاتی از این قبیل نشان داده نشده است اما بهتر است از مصرف محصولاتی که حاوی این ترکیبات هستند، بپرهیزید.

لک های پوستی
خانم‌ها به‌دلیل ازدیاد ایجاد ملانین (لکه‌های تیره) مستعد لک‌های پوستی هستند و چون در دوران بارداری هورمون‌های استروژن و پروژسترون زیادی تولید می‌شود، پوست برای ساختن سلول‌های ملانینی بیشتر تحریک می‌شود. چنین لک پوستی ملاسما یا لک دوران بارداری است که ماسک بارداری نیز نامیده می‌شود و ممکن است در ۳ ماهه دوم تا سوم بارداری ایجاد شود.

این شرایط سبب ایجاد لکه‌های قهوه‌ای تیره روی گونه‌ها، پیشانی و بالای لب می‌‌شوند. اشعه‌های UV نیز ملاسما را بدتر می‌کند. از یک کرم ضد‌آفتاب بی‌خطر استفاده کرده و برای جلوگیری از ظهور این لکه‌های تیره کمتر زیر آفتاب بمانید. در صورتی که دچار این لکه‌ها شدید از محصولات بی‌رنگ‌کننده پوست استفاده نکنید. معمولا ملاسما پس از زایمان از بین می‌رود. در ضمن می‌توانید برای از بین‌بردن آنها از کانسیلرها استفاده کنید.روغن نارگیل کمکتان می‌کند

ترک‌های پوستی
برای جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی در دوران بارداری کار زیادی نمی‌توان انجام داد. اما برخی خانم‌ها بیشتر از دیگران مستعد این مشکل هستند. برای کاهش ترک‌ها تنها می‌توانیم نوشیدن آب فراوان، مصرف تمامی ویتامین‌ها و مواد مغذی‌ای که متخصص زایمان تجویز کرده و پیروی از یک رژیم غذایی سالم را توصیه کنیم. همچنین می‌توانید از یک لیف حمام نرم برای ماساژ پوست و افزایش گردش خون در آن مناطق کمک بگیرید. پیش از ایجاد ترک‌ها این شانس را دارید که با مرطوب نگه‌داشتن شکم و بالاتنه با مالیدن نرم‌کننده‌های طبیعی چون روغن نارگیل، از ایجاد ترک جلوگیری کنید.

نکته
برخی مشکلات پوستی به‌دلیل تغییرات هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری و پس از آن به‌وجود می‌آیند.
آکنه و پوست چرب
در طول دوران بارداری ممکن است پوست‌تان چرب‌تر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. در طول 3ماهه اول بارداری بیشتر ممکن است جوش‌ها ظاهر شوند. همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، ثابت شده مصرف برخی داروهای تجویزی برای آکنه در دوران بارداری بسیار خطرناک است. با متخصص زنان‌وزایمان خود درباره چگونگی درمان ایمن آکنه مشورت کنید اما خبر خوب اینکه اگر در حال حاضر پوستتان آکنه دارد، می‌توان گفت گاهی بارداری سبب ازبین‌رفتن همه آنها می‌‌شود.

نکته‌هایی که باید رعایت کنید
وقتی آرایش می‌کنید، محصولات بدون چربی را انتخاب کنید تا از بسته‌شدن منافذ پوست و ایجاد جوش جلوگیری کنید. هرروز از یک شوینده ملایم برای از بین‌بردن چربی پوست و جلوگیری از جوش‌ها استفاده کنید.

پوست خود را مرطوب نگه دارید. از حمام‌کردن با آب داغ خودداری کرده و از یک شوینده ملایمی که پس از استحمام پوستتان را خشک نکند، استفاده کنید.
ممکن است در ناحیه شکم به‌دلیل کشیده‌شدن پوست دچار خشکی و خارش شوید. در این موارد شکم خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید.

۲ مشکل مهم را راحت حل کنید
- خستگی و ورم پاها: پاها را با ژل یا کرمی که حاوی ترکیبات خنک‌کننده مانند روغن نعناع یا اکالیپتوس است، مرطوب کرده و ماساژ دهید.

- گشادشدن سیاهرگ‌های روی پا: به‌مدت طولانی روی پاهای خودتان نیایستید و در رژیم غذایی خود به مقدار کافی ویتامین C مصرف کنید.

نکات آرایشی برای روزهایی که ۲ نفر هستید
اگر پوستتان خشک شده است از کرم‌پودرهای حاوی آب یا مرطوب‌کننده استفاده کنید.
برای پوشاندن خستگی و رنگ‌پریدگی چهره‌تان از رژگونه استفاده کنید.
رنگ کانسیلر را روشن‌تر از رنگ کرم‌پودر خود انتخاب کنید. کرم‌پودر را تنها به جاهایی از صورت که کانسیلر نمالیده‌اید، بزنید.

به‌اندازه کافی استراحت کنید.
اگر قادر نیستید، 8 ساعت کامل بخوابید (‌به‌خصوص پس از زایمان)، برای ازبین‌بردن تیرگی دور چشم‌ها از کانسیلر استفاده کنید. همچنین برای ازبین‌بردن پف زیر چشم‌ها می‌توانید برای 5 تا 10‌دقیقه خیار ورقه‌شده، چای کیسه‌ای مرطوب یا کمپرس سرد روی چشم‌ها قرار دهید.

مشورت با پزشک واجب است
برای استفاده از مواد آرایشی بهداشتی در دوران بارداری حتما سراغ پزشک متخصص خود بروید و با مشورت او از لوازم آرایشی استفاه کنید. آنچه به طور کلی درباره مادران باردار وجود دارد و در انواع و اقسام تحقیقات و اظهار نظرهای افراد متخصص به چشم آمده پرهیز از استفاده زیاد از مواد آرایشی و بهداشتی به خصوص در 3 ماهه اول بارداری است. البته هنوز قطعیتی درباره میزان استفاده از این مواد وجود ندراد و در عین حال تفاوت نظرات، کمی شک و تردید را درباره ضرر و زیان قطعی مواد آرایشی بهداشتی ایجاد می کند.

با این حال و با وجود این که هنوز تحقیقات ثابت شده ای درباره ضرر داشتن حتمی یا بی خطر بودن قطعی این محصولات ثبت نشده اما بهتر است بدانید که احتیاط شرط عقل است و بد نیست اگر در این رابطه کمی محتاط عمل کنید. اولین توصیه برای مادران باردار مشورت با پزشک است و البته دومین آن استفاده از مواد آرایشی بهداشتی با برندهای تایید شده است که به نوعی می توانند ضامن سلامت شما باشند.

در عین حال برای استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی بهتر است سراغ برندهایی بروید که روی همه محصولات خود برچسب و فهرستی از مواد تشکیل دهنده آن محصول به خصوص درج کرده اند. در این صورت اگر ماده ای برای جنین خطرساز باشد می توانید با کنترل فهرست مواد تشکیل دهنده از سلامت خرید خود اطمینان حاصل کنید.

به طور کلی می توانید استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی را در ۳ ماهه اول بارداری به حداقل برسانید و به جز مواقع ضروری کمتر سراغ آن ها بروید. فراموش نکنید که شما باردار هستید و اگر ظاهرتان کمی متفاوت شده دقیقا به همین دلیل موجه است و کسی از شما توقع ندارد که غیر از این باشید. پس با فراغ بال به روزهای جالبی فکر کنید که با نوزادتان در پیش دارید و ظاهر ماجرا را فراموش کنید. این ورم ها فرو خواهد نشست. لک و پیس ها محو خواهد شد و زیبایی تان دوباره سر و کله اش پیدا می شود. فعلا فقط به سلامت نوزادتان فکر کنید.

مواظب این مواد باشید
تحقیقات گسترده ای روی مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی و بهداشتی تشکیل شده که در این بین پرهیز از استفاده مکرر از برخی از این مواد در قالب یک نتیجه درآمده که البته هنوز به قطعیت نرسیده است اما به هر حال توصیه هایی مطرح می شود که عمل کردن به آن ها ضرر نخواهد داشت. هر چند در نهایت نصایح پزشک متخصص بیش از هر توصیه دیگری کاربردی خواهد بود اما در اینجا درباره برخی از این مواد که پرهیز از استفاده از آن ها توصیه شده توضیحاتی ارائه خواهد شد.

یک نوع ماده سربی است که به خصوص در برخی از رژ لبها استفاده می شود. این ماده هم اگر جذب شود می تواند برای جنین دردسرساز باشد. با این وصف بهتر است برای احتیاط هم که شده سراغ رژ لبهای طبیعی بروید. رژ لبهایی که مواد به کار رفته در آن ها از انواع مواد طبیعی و بی خطر هستند.

این ماده معمولا در کرمهای ضد آکنه و کرمهایی که برای شادابی و طراوت پوست عرضه می شود، وجود دارد. این ماده از آنجاکه به نوعی از خانواده آسپرینهاست بهتر است در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول استفاده نشود. استعمال این کرم ها روی پوست ممکن است باعث جذب آنها شود بنابراین تا جایی که امکان دارد مراقب استفاده از این کرمها باشید. برای اینکه باخبر شوید آیا در کرم مصرفی شما چنین ماده ای وجود دارد یا نه می توانید سراغ فهرست مواد تشکیل دهنده بروید. به طور کلی بهتر است از استفاده از محصولاتی که فاقد برچسب هستند خودداری کنید.

این ماده معمولا در برخی لاک های ناخن و دیگر مواد آرایشی به کار می رود. برخی دئودورانتها، اسپری های مو و عطرها حاوی این ماده هستند که درست مانند پارابنز می تواند برای جنین پسر دردسرساز باشد. بهتر است لیبلهای مواد آرایشی را چک کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

این ماده از خانواده ویتامین A است و معمولا در کرمهای ضد جوش و ضد آکنه کاربرد دارد. از آنجاکه ثابت شده دوز بالای ویتامین A برای جنین خطرناک است بنابراین بهتر است در استفاده از کرمهایی که حاوی این ماده هستند، احتیاط کنید.

پارابنز یک نوع ماده نگهدارنده در کرم های پوستی و برخی مواد آرایشی بهداشتی است که درباره استفاده آن در دوران بارداری توصیه های جدی شده است. از قرار معلوم این ماده میتواند برای جنین پسر خطرناک باشد و اختلالاتی را در رشد او ایجاد کند. با این حال تحقیقات ثابت شده ای در این باره وجود ندارد اما در نهایت به نظر نمی رسد چنین موضوعی ارزش ریسک کردن را نداشته باشد. برای پرهیز از استفاده از این ماده می توانید ضمن مشورت با پزشک و افراد متخصص سراغ برندهایی بروید که محصولات آنها فاقد چنین ماده ای است.

رنگ مو را فراموش کنید
ترجیح نمیدهید در دوران بارداری موهای تان همان رنگ طبیعی خودش را داشته باشد؟ ظاهرا اگر اینطور پیش بروید بهتر است چون معمولا توصیه می شود در دوران بارداری و البته در 3 ماهه اول از رنگ کردن موها به خصوص استفاده از رنگهای تیره خودداری شود. البته های لایتهای خفیف به شرط این که مواد رنگی با پوست سر تماس پیدا نکند از قرار نمی تواند خطرناک باشد. با این حال ترجیح بر این است که تا حد امکان سراغ استفاده از رنگ مو در دوران بارداری نروید. به خصوص اگر قرار است با پوست سر شما تماس پیدا کند! اشکالی ندارد اگر موهای شما دو رنگ شده. همه می دانند شما باردار هستید و بیش از هر چیز باید به سلامت نوزادتان فکر کنید.

طبیعی زیبا شوید
در دوران بارداری به واسطه اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد شمایل صورت هم تغییر می کند. بعضی صورتها به شدت گرد می شوند. برخی دیگر مربع و بعضی هم کاملا به شکل مستطیل در می آیند. نگران این تغییرات نباشید. شما با یک کوپ ساده می توانید این معایب را بپوشانید و چهره خود را زیبا تر کنید. سارا بابازاده آرایشگر دراین باره توضیح می دهد:

اگر صورت گرد شده
بهتر است قد موها بلند باشد. حداقل تا روی شانه. موها در قسمت بالا و روی سر حجم بیشتری داشته باشد اما در قسمتهای کناری سر حجم موی کم توصیه می شود. از چتری گذاشتن جدا خودداری کنید چون صورت را بیش از پیش گرد می کند.

اگر صورت مربع شده
حجم موی سر در اطراف گوشها باید زیاد باشد. از خرد کردن بیش از حد موها در صورتهای مربع شکل پرهیز کنید. می توانید قد موهای تان را به دلخواه انتخاب کنید.

اگر صورت مثلثی شده
بهتر است در قسمت بالا و روی سر موهای تان را خیلی کوتاه نکنید و اجازه بدهید مو بلند باشد. در اطراف شقیقه ها به موهایتان حجم بدهید.

اگر صورت مستطیل شده
بهتر است موهای تان خیلی بلند نباشد. روی سر را حجم ندهید و بگذارید صاف و تخت باشد. فراموش نکنید کوتاهی مو در صورتهای مستطیل شکل نباید کمتر از روی چانه و پشت گردن باشد.

اگر صورت لوزی شده
در صورتهای لوزی شکل موی چتری توصیه می شود. نگذارید موهایتان از اطراف به جلو و روی گونهها بریزد چون صورت را بیشتر لوزی می کند.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.