عوارض عجیب بارداری، چه باید کرد؟(۲)
به مشکلات عجیب و غریبی که ممکن است در دوران بارداری با آنها روبه‌رو شوید اشاره می‌کنیم.
در ادامه‌ی قسمت اول به مشکلات عجیب و غریبی که ممکن است در دوران بارداری با آنها روبه‌رو شوید اشاره می‌کنیم.
شب‌ها، صدایی مانند اره برقی از من درمی‌آید
علائم: آیا می‌دانید پدربزرگ‌تان موقع خواب چه صدایی از خود درمی‌آورد؟ سطح دسی‌بل صدای شما در خواب دو برابر آن است.
علت: علت این مشکل تورم غشاهای مخاطی شماست. در واقع چون بینی‌تان گرفته، تنفس برای شما به سختی و از دهان صورت گرفته و ناگزیر خُرخُر خواهید کرد.
چه باید کرد: در صورت لزوم از قطره آب‌نمک بینی پیش از خواب و در طول شب استفاده کنید. به پهلو بخوابید و یک بالش دیگر را بغل کنید تا مانع از غلت خوردن در خواب شود. یک دستگاه رطوبت‌ساز در اتاق بگذارید و زیر سرتان هم چند بالش اضافه‌تر قرار دهید چرا که این کار باعث تسکین سوزش معده شبانه خواهد شد.
زیاد عرق می‌کنم
علائم: تعرق در اکثر نقاط بدن؛ زیر بازوها، بین پاها، روی شکم و جاری شدن آن از روی صورت و گردن.
علت: متابولیسم بدن‌تان بیش‌فعال شده و پمپاژ زیاد خون در بدن منجر به گرم شدن پوستتان می‌شود. تعرق یکی از راه‌های بدن برای خنک کردن است.
چه باید کرد: سعی کنید مایعات زیاد بنوشید و از اسپری‌های ضدتعرق برای زیر بغل و پودر‌های بدون تالک استفاده کنید. از پوشیدن لباس‌هایی با بافت‌های صنعتی که گرما را در خود نگه می‌دارد خودداری کنید.
عین بچه‌ها، آب از دهانم جاری می‌شود
علائم: برخی زنان باردار حدود ۳ لیتر بزاق تولید می‌کنند.
علت: هیچ‌کس به یقین از این مسئله مطمئن نیست که چه چیزی باعث ایجاد مایع بزاقی اضافی می‌شود، اما معمولا در این دوران، عامل اصلی چنین اتفاقی را باید بیش‌فعالی هورمون‌ها دانست.
چه باید کرد: تنها گزینه شما این است که آب بزاق اضافی داخل دهان را به بیرون تف کنید، اما می‌توانید میزان نشاسته را هم در رژیم غذایی‌تان کاهش دهید و یا مخلوط آب و آبلیمو بخورید.
چیزهای عجیبی روی پوستم رشد می‌کند
علائم: همیشه شنیده‌اید که پوستتان حالت براق دارد، اما این‌که در حال رشد باشد شاید کمی عجیب به نظر برسد. ممکن است لکه‌های تیره‌ای روی صورت یا شکمتان ببینید؛ رگ‌های تارعنکبوتی روی بازوها، سینه، گردن و صورت؛ کمی افتادگی پوست سینه‌ها، زیر بغل یا گردن.
علت: بدن شما، ملانین بیش از حدی تولید می‌کند که منجر به ایجاد لکه‌های تیره می‌شود. افزایش تولید خون هم عامل دیگر بروز رگ‌های تارعنکبوتی است. تگ‌ها یا زوائد پوستی هم به خاطر عفونت یا فعالیت هورمونی رخ می‌دهند.
چه باید کرد: این لکه‌ها و رگ‌های تارعنکبوتی اغلب در دوران بعد از زایمان از بین می‌روند؛ هرچند ممکن است به طور کامل محو نشوند. برای کاهش تیرگی ناشی از آن، از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید و یا رگ‌ها را با مواد آرایشی بپوشانید. اگر دیدید این زوائد پوستی آزارتان می‌دهد، متخصص پوست می‌تواند آنها را برایتان بردارد.
پاهایم شبیه نقشه جاده شده است
علائم: رگ‌های متورم و برآمده ارغوانی و تیره اغلب در ساق پاها بروز پیدا می‌کنند و ممکن است در اطراف لب هم دیده شوند. و این هموروئیدهای ناخوشایند اغلب رگ‌های واریسی مقعد هستند.
علت: تجمع خون در رگ‌ها که اغلب به خاطر فشار ناشی از رحم رخ می‌دهد.
چه باید کرد: تا حد امکان سعی کنید پاهایتان را از هم باز کنید و آنها را زیاد روی هم قرار ندهید. برای آنکه برآمدگی‌ها معلوم نباشد می‌توانید جوراب‌های بلند و تنگ بپوشید. حمامِ نشیمن به طور مرتب باعث تسکین بواسیرتان خواهد شد.
کفش‌هایم اندازه‌ام نیست
علائم: درست است، کلکسیون زیبای کفش‌های پیش از بارداری شما ممکن است برای چند ماه اندازه‌تان نشود. ممکن است متوجه شوید که کفش‌تان انگار دیگر به خوبی اندازه‌تان نمی‌شود و یا در کفش‌های تنیس خود احساس راحتی نکنید.
علت: ماندن مایعات در بدن در دوران بارداری بسیار شایع است و ممکن است پاهایتان در مجموع یک سایز بزرگ‌تر شود. این احتمال وجود دارد که پاهایتان بعد از زایمان دیگر به اندازه طبیعی‌شان برنگردند.
چه باید کرد: سعی نکنید به کفش‌های قدیمی‌تان فشار بیاورید و پاهایتان را به زور داخل آنها کنید. اگر کفش اندازه‌تان نبود، آن را نپوشید. می‌توانید از کفش‌های راحتی استفاده کنید و اصلا نگران این نباشید که بخواهید یک سایز بزرگ‌تر بخرید.
مسواکم خونی است
علائم: لثه‌های خونی در دوران بارداری بسیار شایع است و اگر خیلی حاد شود، التهاب لثه بارداری می تواند منجر به تغییرات دندانی و سایر مشکلات مربوط به آن شود. ممکن است رشته‌هایی در لثه‌تان ببینید که اصطلاحا به آنها «تورموها یا گرهک‌های بارداری» در لثه می‌گویند، اما آنها بی‌خطر هستند و بعد از زایمان از بین می‌روند.
علت: تغییرات هورمونی منجر به جریان اضافی خون به لثه‌ها و حفره دهانی می‌شوند. با وجود این حجم خون، لثه‌هایتان ورم کرده و حساس‌تر می‌شود.
چه باید کرد: دو بار در روز مسواک بزنید، اما ترجیحا از مسواک نرم استفاده کنید و مسواک زدن را هم آرام انجام دهید. لثه‌ها در دوران بارداری میتوانند جرم را به خود جذب کنند، بنابراین هرازگاهی نزد دندان‌پزشک رفته و چک‌آپ انجام دهید.
منبع:
الو دکتر
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼