۱۲۵۲۴۲
۲۴۴۵
۲۴۴۵

ورزش سبک در دوران بارداری، خطر دارد؟

۳۴ سالمه و پیاده روی و یوگا انجام می دهم. در بارداری اشکالی ندارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی ۳۴ ساله هستم حدود یک سال است ۲ روز در هفته حدود ۴۵ دقیقه پیاده روی می کنم و ۱ ماه است در کلاس یوگا شرکت می کنم، با توجه به اینکه ماه اول بارداری مشخص نیست انجام این ورزش ها اشکالی ندارد؟ در سه ماه اول و دوم و سوم چطور؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز، اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید بعد از پریود نشدن با تست های بارداری می توانید متوجه باردار شدنتان شوید. بلافاصه بعد از باردار شدن باید شدت ورزش و فعالیت را به حداقل یک دوم کاهش دهید. در صورتی که در بارداری عارضه ای نداشته باشید و بارداری راحتی داشته باشید فعالیت هایتان نصف می شود اما اگر عارضه ای وجود داشته باشد با نظر پزشکتان می توانید ورزش یا فعالیت را ادامه دهید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.