درمان افسردگی در بارداری، نحوه رفتار

زمان زایمان یا وضع حمل
شنیدن و صحبت کردن در مورد زایمان و وضع حمل یکی از مواردی است که زنان باردار در شرایط سخت بارداری از آن بیم دارند:
"چه موقع وضع حمل می‌کنی؟ آیا می‌دانی وضع حمل چقدر طول می‌کشد؟ خدای من شکمت هم خیلی بزرگ شده است..."

وزن در خانم‌های باردار
"واو! آیا مطمئنی که فقط یک بچه در شکمت داری؟ آیا به نظرت شکم بزرگ و وزن به ظاهر زیادت طبیعیی است؟ در این مدت چقدر وزن اظافه کرده‌ای؟ من در زمان بارداری خودم تنها هفت کیلو وزن اضافه کردم و به رژیم غذایی خودم خیلی اهمیت می‌دادم!"

شنیدن جملاتی از قبیل وزن و بزرگ شدن شکم در بارداری،‌ از دیگر مواردی است که خانم‌های باردار ترجیج می‌دهند در مورد آن چیزی نشنوند.

زایمان سخت و آسان
"آرزو می کنم که زایمان راحتی داشته باشی. می‌دانم که دوست نداری فرزندت به PDA دچار شود. (بعد از تولد با اولین تنفس نوزاد، ریه‌ها باز می‌شوند و کار خود را آغاز می کنند. بنابراین خون بطن راست وارد ریه ها می‌شود تا اکسیژن بگیرد و چون دیگر نیازی به مجرای شریانی نیست، این کانال خود بخود بسته می‌شود. معمولاً مجرای شریانی در طی چند روز اول و حداکثر چند هفته اول بعد از تولد کاملاً بسته می‌شود. در بعضی از نوزادان بسته شدن مجرای شریانی اتفاق نمی‌افتد یا ناکامل اتفاق می افتد. لذا مجرای شریانی باز می ماند که به آن PDA گفته می‌شود.) تولد فرزند در یک بیمارستان تمیز و استرلیزه بهترین زایمان است. چه کسی دوست دارد آن‌را از دست بدهد؟"

توصیف صورت مادر باردار
"طفلکی؛ خیلی خسته و کوفته به نظر می‌رسی. شرط می‌بندم که الان احساس وحشتناکی داری. حداقل اینطور به نظر می‌رسد! تو باید کمی بیشتر به خودت استراحت بدهی. با این وجود موهای تو عالی به نظر می‌رسند!"

در حالی که خانم‌های باردار به اهمیت استراحت کافی در دوران بارداری آگاه هستند،‌ شنیدن جملاتی از این قبیل برای‌شان عجیب غریب و آزار دهنده است.

بزرگ شدن خانواده
"آیا واقعا برای فرزند جدید برنامه ریزی کرده بودید؟! آیا واقعا یک بچه جدید می‌خواستید؟ آیا تو و پدرش می‌توانید از پس هزینه‌های سرسام آور فرزند جدیدتان برآیید؟ آیا فکر نمی‌کنید دوباره فرزند دار شدن کمی زود بود؟"

اینها جملاتی هستند که به احتمال زیاد قبلا پدر و مادر برای تصمیم گیری در مورد فرزند جدید به آن‌ها فکر کرده‌اند. پس یادآوری و صحبت کردن در مورد آن بی‌مورد و ناشایست است.

انتخاب نام برای فرزند
"آیا برای اسم فرزندتان تصمیم گیری کرده‌اید؟ جدی؟! من تا حالا این اسم را نشنیده‌ام! چطور می‌شود این اسم را نوشت؟ فکر نمی‌کنید این اسمی که در نظر گرفته اید شایسته فرزند شما نیست! اما من این اسم...... را برای فرزند شما در نظر گرفته‌ام و فکر می‌کنم بهترین اسم باشد!"

قضاوت در مورد سلامتی در دوران بارداری
"خودت هم میدانی که انجام .... برای سلامتی تو و نوزادت خوب نیست؛ پس ‌این کار را انجام نده. تو اجازه نداری که در دوران بارداری این کار را انجم دهی. در هنگام بارداری، پزشک من مرا از انجام این کار منع کرده بود."

زمان بارداری تو در مقابل زمان باردای من
بله، وقتی من باردار بودم ...،‌ وقتی که من بچه دار شدم...، وضع حمل من خیلی سخت بود...، بچه من خیلی بد بدنیا آمد.

مرخصی بعد از زایمان

بعد از وضع حمل می‌خواهی چقدر مرخصی بگیری؟ واقعا! فکر نمی‌کنی ... زیاد باشد؟... میدانی که بچه مدت طولانی به مادرش نیاز دارد. خیلی بد است که نمی‌توانی در خانه کنار فرزندت بمانی. بعد از زایمان خودم،‌ خیلی خوشحال بودم که می‌توانستم به اندازه کافی کنار فرزندم باشم.

آیا برای بزرگ شدن فرزندت برنامه ریزی کرده‌ای؟
چه برنامه‌ای برای رشد و پرورش فرزندت انجام داد‌ه‌ای؟... جدی؟ من میخواهم فرزندم.... شود. خیلی بد است که هنوز برای آینده فرزندت برنامه ریزی نکرده‌ای. از همین الان به این فکر باش.