چگونه در رابطه زناشویی خجالت نکشیم؟

برخی افراد دوست دارند در یک رابطه جنسی به همسر خود حرفهایی بزنند یا رفتار خاصی داشته باشند اما انگار چیزی آن ها را از این کار باز می دارد که در نهایت باعث عدم رضایت قلبی آن ها از رابطه جنسی می شود. از نظر روان درمان گران خجالت جنسی نوعی متوقف کننده لذت و ژست های جنسی است. فرد مبتلا به خجالت جنسی توانایی بیان خواسته ها و نیازهایش را ندارد و در نتیجه رابطه جنسی او با طرف مقابل به یک سناریوی تکراری جذاب اما دلسرد کننده تبدیل می شود. وقتی دلیل خجالت جنسی مشکلات جسمی باشد بیشتر افراد سعی می کنند با پوشاندن یا تصحیح مشکل از ناراحتی و شرمندگی خود پیشگیری کنند.بسیاری از زنان و مردان معتقدند برای داشتن یک رابطه جنسی موفق باید بدنی زیبا حداقل در حد طبیعی داشته باشند اما در واقع کلید یک رابطه جنسی موفق پذیرفتن بدن خویش همان گونه که هست و آشتی با آن است. فرد باید برای مقابله با خجالت جنسی تلاش کند ژست هایی که با خلق و خوی او تناسب دارد انتخاب و همسر خود را در آن شریک کند. تشخیص خجالت جنسی به دلایل شخصیتی و فرهنگی کار ساده ای نیست و در بیشتر موارد اشخاص با وجود آن که می دانند به این مشکل دچارند آن را با کسی در میان می گذارند. این افراد معمولا در مورد رابطه زناشویی با همسر خود صحبت نمی کنند زیرا فکر می کنند گفتن کلمات و جملات تحریک آمیز می تواند هویتی جدید از آنها برای همسرشان فاش کند. البته کمی اعتماد به نفس و ترس از بی ارزش شدن نزد همسر از دیگر دلایل این خجالت جنسی است. در واقع افراد مبتلا به خجالت جنسی از بروز هر تغییری در روابطشان هراس دارند و میترسند مورد قضاوت منفی طرف مقابل قرار بگیرند. بروز خجالت جنسی به ویژه در خانم ها بعد از زایمان بسیار دیده می شود. اکثر خانم ها بعد از فارغ شدن تنها خود را مادر و همسرشان را پدر می دانند و رفتارشان تغییر می کند. نباید فراموش کنیم که رابطه جنسی با احساسات ما شکل می گیرد نه با بدن ما. وجود خجالت جنسی در ابتدای زندگی زناشویی امری کاملاً طبیعی و سازنده شخصیت هر فرد است اما به مرور باید از بین برود زیرا ماندگاری آن باعث بروز دلسردی روابط می شود.