همواره باید مادران از دریافت کالری های اضافه پرهیز کنند.
همواره باید مادران از دریافت کالری های اضافه پرهیز کنند. برای مادری با وزن طبیعی تا زمان ۶ ماهگی نوزاد که کاملاً به مادر وابستگی غذایی دارد در روز نهایتاً ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری کافی است اما برای افراد با وزن زیاد این مقدار کاهش پیدا می کند.
برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.