۱۳۲۸۱۶
۳۴۰۰
۳۴۰۰

غذای مقوی برای نوزاد، تخم مرغ با ماهیچه

تخم‌مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان ۹ تا یکسال است.

تخم‌مرغ پخته با ماهیچه و پنیر، غذای مقوی و خوشمزه ای است که مناسب برای نوزادان ۹ تا یکسال است.

زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: ۲۰ دقیقه

مواد لازم برای ۴ نفر
  • ماهیچه پخته و خردشده 120 گرم
  • پیازچه ریز خردشده 2 ساقه
  • زرده‌ تخم‌مرغ 4 عدد
  • پنیر چدار رنده شده یک‌سوم پیمانه (40 گرم)

روش تهیه
فر را با دمای 180درجه سانتیگراد گرم کنید. 4 عدد ظرف‌نسوز به گنجایش 125 میلی‌لیتر را کمی چرب کنید. ماهیچه و پیازچه‌ را بین 4 ظرف تقسیم کنید. یک تخم‌مرغ را در یک کاسه کوچک بشکنید و زرده آن را از کاسه به آرامی به ظرف نسوز منتقل کنید. این کار را با 3 تخم‌مرغ دیگر نیز تکرار کنید. روی هر کدام پنیر بپاشید. ظرف‌ها را درون سینی فر قرار دهید و بگذارید به مدت 10 دقیقه در فر بپزند و تخم‌مرغ‌ها سفت شوند.
نکته:
ماهیچه گوسفند را با یک عدد پیاز، یک عدد هویج، یک ساقه کرفس و نمک بپزید تا نرم شود. سپس آن را ریش ریش کنید و مصرف نمائید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.