تغذیه قبل از بارداری، تاثیرش چیست؟
برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد با مصرف غذای کم در معرض برخی از تغییرات‌اند که می‌تواند به فرزندان منتقل شود، هر چند نشان داده شده که این تغییرات لزوماً بد نیستند.
سبک زندگی پدر و تأثیر آن بر نقایص هنگام تولد
سن، رژیم غذایی و نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند به کیفیت اسپرم آسیب برسانند. مردانی که در سنین بالای 40سالگی پدر می‌شوند احتمال اینکه فرزندشان دچار مشکلات جدی شود بیشتر است. در بررسی یافته‌های چند پژوهش مشخص شد که استرس، سیگار و الکل نیز ممکن است منجر به تغییرات ارثی شود. در برخی از گزارش‌ها کودکان متولد شده از پدران با سن بیش از 40 سال دارای درصد بالاتری از اختلال اوتیسم بودند. پدران با به تأخیر انداختن سن بچه‌دار شدن، فرزندان خود را در معرض خطر قرار می‌دهند.با این حال، مردانی که قصد بچه‌دار شدن دارند باید سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و رژیم غذایی نامناسب را ترک کنند. این کار شاید لزوماً منجر به سلامت اسپرم‌ها نشود، اما قطعاً سلامت خود آنان را بهبود می‌بخشد. بررسی شاخه‌ای از علم که تحت عنوان اپی‌ژنتیک شناخته می‌شود ـ علمی که بیان می‌کند چگونه عوامل خارجی و محیطی می‌تواند وضعیت ژن را تحت تأثیر قرار دهد ـ نشان داد برخی از تغییرات مربوط به اپی‌ژنتیک می‌تواند مفید باشد. دیگر تغییرات اپی‌ژنتیک، مانند نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن مادران در دوران بارداری می‌تواند مضر باشد.
سن، رژیم غذایی و نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند به کیفیت اسپرم آسیب برسانند. مردانی که در سنین بالای 40سالگی پدر می‌شوند احتمال اینکه فرزندشان دچار مشکلات جدی شود بیشتر است. در بررسی یافته‌های چند پژوهش مشخص شد که استرس، سیگار و الکل نیز ممکن است منجر به تغییرات ارثی شود. در برخی از گزارش‌ها کودکان متولد شده از پدران با سن بیش از 40 سال دارای درصد بالاتری از اختلال اوتیسم بودند. پدران با به تأخیر انداختن سن بچه‌دار شدن، فرزندان خود را در معرض خطر قرار می‌دهند.با این حال، مردانی که قصد بچه‌دار شدن دارند باید سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و رژیم غذایی نامناسب را ترک کنند. این کار شاید لزوماً منجر به سلامت اسپرم‌ها نشود، اما قطعاً سلامت خود آنان را بهبود می‌بخشد. بررسی شاخه‌ای از علم که تحت عنوان اپی‌ژنتیک شناخته می‌شود ـ علمی که بیان می‌کند چگونه عوامل خارجی و محیطی می‌تواند وضعیت ژن را تحت تأثیر قرار دهد ـ نشان داد برخی از تغییرات مربوط به اپی‌ژنتیک می‌تواند مفید باشد. دیگر تغییرات اپی‌ژنتیک، مانند نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن مادران در دوران بارداری می‌تواند مضر باشد.
برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد با مصرف غذای کم در معرض برخی از تغییرات‌اند که می‌تواند به فرزندان منتقل شود، هر چند نشان داده شده که این تغییرات لزوماً بد نیستند. گزارش شده که کودکان متولد شده از پدرانی که در سنین نوجوانی رژیم کم‌غذا داشته‌اند، با احتمال کمتری به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ ناشی از آن مبتلا می‌شوند و کسانی که پدربزرگ و مادربزرگ کم‌غذا داشتند با احتمال کمتر دچار دیابت می‌شوند.موش‌ها را در معرض عوامل استرس‌زای روانی مانند تغییرات قفس و بوی روباه قرار دادند، برخی از فرزندان این موش‌ها نقایص رفتاری را نشان می‌دادند. سیگار و الکل نیز ممکن است اثراتی داشته باشند. نشان داده شده که سیگار کشیدن تغییردهنده DNA در اسپرم است. همچنین گزارش شده سه چهارم از نوزادان با سندرم الکل جنینی و نقایص هنگام تولد به طور معمول با مصرف الکل مادران در دوران بارداری یا پدران همراه بوده‌اند.توصیه می‌شود مردان برای پدر شدن از رفتارها و روش‌های نادرست مانند سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی، ورزش نکردن و داشتن یک رژیم غذایی نامناسب بپرهیزند.
منبع:
وب سایت مام
