توصیه های قبل از بارداری، قابل توجه خانم‎ها

سوال
با سلام و خسته نباشید خدمت شما:
راستش من حدود س ماهی هست اقدام به بارداری کردم ولی نشد.
نتیجه سونو من به شرح زیر بود:
echotexture میومتر هموژن و ضایعه فضاگیر well defined s.o.l دیده نمیشود.
مخاط آندومتریال به ضخامت 7mm است.
تخمدان راست به ابعاد تقریبی۴۸*۲۶ در مقطع طولی میباشد.
تخمدان چپ به ابعاد تقریبی 49*27 در مقطع طولی میباشد.
در تخمدان دو طرف فولیکول های ۶mm> نشان میدهد.
در تخمدان وادنکس دو طرف ضایعه فضاگیر solid یا cystic دیده نمیشود.
تجمع مایع آزاد کم در کلدوساک خلفی دیده میشود.
تو رو خدا. جون هر کی که دوست دارین. بگین من مشکلی دارم؟ شوهرم تک فرزند عاشق بچه است. میخام بدونم اگه مشکلی هست تا زوده اقدام کنم.
کیستی؟ تنبلی؟ اصلا میتونم باردار بشم؟ یا خدایی نکرده نازام؟
تو رو خدا قسمتون میدم جواب منو بدین. من نمیدونم برای دریافت جواب باید کجا بیام؟ میفرستین به ایمیل؟ نمیدونم؟
تو رو خداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جواب سونو رو برام توضیح بدین که خیالم راحت بشه. شب تا صبح ۱۰۰۰ فکرو میکنم.در ضمن یکسال و نیم ازدواج کردم. سه ماهه جلوگیری نکردم. پریدهامم نامنظم.

جواب
سلام علیکم
در سونوگرافی شما هیچ مورد و مشکلی وجود نداشت که نگران باشید. برای اطمینان(درمورد وجودمایع آزاد در کلدساک)، یک ماه دیگر سونوگرافی را تکرار کنید. شما فقط سه ماه تلاش کرده اید. این برای اینکه بگوییم نازایی دارید و یا باید بررسی شوید بسیار کم است. لزومی به بررسی نیست. اگر به مدت یک سال مداوم و در زمانهای تخمک گذاری اقدام کردید و باردار نشدید آن وقت لازم است بررسی کنید. نامنظمی پریودتان هم ممکن است برای همین استرستان باشد. اگر قبل این سه ماه قرص مصرف می کردید که احتمال زیاد نامنظمی و عدم بارداریتان مربوط به آنهاست. معمولا بعد قطع قرص 3- 6 ماه طول می کشد که باردار بشوید.توصیه های قبل از بارداری را عمل کنید:
۱) آزمایش خون از نظر تیرویید، شمارش گلبولهای خونی، قند ناشتا و یک آزمایش ادرار انجام دهید. هرکدام مشکل داشت به فکر درمانش باشید. که حاملگی بهتری داشته باشید.
2) حتما روزی یک اسید فولیک را مصرف کنید. برای سلامتی خودتان و کودک آینده تان ضروری است.
۳) استرس را کنار بگذارید. ورزش منظم مانند پیاده روی داشته باشید.
4) حول و حوش زمان تخم گذاری برای بارداری اقدام کنید.
اگر نامنظمی پریود دارید می توانید از روش تقویمی استفاده کنید. در این روش با محاسبه زمان تخمک گذاری و رعایت یک فاصله ایمن از این زمان مانع از بارداری می گردند. شما برعکس عمل کنید.در این روش در یک خانم دوره های عادت ماهیانه بررسی می گردد و طول دوره ها از کوتاه تا بلند مشخص می گردد. مثلا در یک خانم کوتاهترین دوره ۲۶ روز بوده و بلند ترین دوره نیز ۳۲ روز بوده است و باقی دوره ها عددی ما بین این دو دوره داشته اند. برای محاسبه زمان دارای خطر بارداری از کوتاهترین دوره ۱۸ عدد کم می کنیم و از بلند ترین دوره ۱۱ عدد کم می کنیم. در مثال بالا از عدد ۲۶ (طول کوتاهترین دوره تجربه شده) ۱۸ عدد کم می کنیم حاصل عدد ۸ می شود. از ۳۲ (طول بلند ترین دوره تجربه شده) نیز عدد ۱۱ را کسر می کنیم عدد ۲۱ حاصل می شود. با این اعداد به دست آمده بازه زمانی که احتمال حاملگی در آن وجود دارد به دست می آید. در این مثال احتمال حاملگی در بازه زمانی روز ۸ تا ۲۱ دوره عادت ماهانه وجود دارد. لذا در این فاصله اگر رابطه جنسی برقرار شود احتمال بارداری هست و در خارج از این بازه احتمال حاملگی وجود ندارد.