مضرات خوردن لبنیات، هفت سالشه!

آیا بر طبق چیزهایی که شنیدم مصرف زیاد لبنیات می تونه براش مشکل ساز باشه یا نه؟

سوال:

سلام، بنده فرزندی هفت ساله دارم که پسر هست. خیلی شیر زیاد مصرف میکنه و علاوه بر مصرف زیاد شیر دوغ ماست و بقیه فرآورده های لبنی رو هم خیلی زیاد استفاده میکنه. در روز فقط بالای یک لیتر شیر میخوره. میخواستم بدونم آیا بر طبق چیزهایی که شنیدم این مصرف زیاد می تونه براش مشکل ساز باشه یا نه؟ ممنون از حضورتان.

جواب:

بله مصرف زیاد لبنیات بخصوص در فصل زمستان می تواند بیماری های ازدیاد رطوبت و سردی و سستی و شلی بدن و خواب زیاد و ترشحات پشت حلق و کاهش حافطه ایجاد کند. البته برای بررسی بیشتر باید کودک حضوری دیده شود توسط متخصص دانشگاهی طب سنتی و طبق سایر تغذیه و مزاج بدنش تصمیم گرفته شود.

برای کاهش عوارض شیر بهتر است شیر با مصلحاتش مثل عسل یا دارچین مصرف شود و یا در غذای کودک از ادویه های مصلح استفاده شود.

توصیه اصلی هم این است حتما کودک ورزش کند. دویدن ده بار هر بار به مدت دو دقیقه در روز می تواند بسیار از مشکلات را کاهش دهد.

منبع: تبیان