صبحانه مقوی برای بچه ها، مخصوصا کودکان بدغذا
صبحانه مغذی برای صبحانه کودکان را آموزش می دهیم.
صبحانه مغذی برای صبحانه کودکان را آموزش می دهیم.
لقمه ی نان و پنیر برای بچه های بد غذا
لقمه ی نان و پنیر برای بچه های بد غذا
مواد لازم :
نان تست : 6 ورق
پنیر لر : ۳ قاشق
تخم مرغ : 2 عدد
گوجه فرنگی : ۱ عدد
جعفری : مقداری
فلفل قرمز : ۱ عدد
فلفل سبز : 1 عدد
نمک و آویشن : مقداری
ابتدا گوجه فرنگی ، فلفل سبز و فلفل قرمز را خرد کنید و در ظرفی بریزید . پنیر و جعفری را به آن اضافه کنید و تخم مرغ ها را بریزید و کمی هم نمک و آویشن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. در سینی ۶ ورق نان تست بچینید و مخلوط گوجه فرنگی را روی آنها ریخته و برای ۱۰ دقیقه درون فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار دهید. لقمه نان و پنیر را از فر بیرون آورید و به صورت گرم به کودک تان بدهید.
منبع:
آکاایران
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼