اقدام برای بارداری دوم، تصمیم گرفتن سخته!
اینکه داشتن یک، دو یا سه فرزند، زندگی شما را وارد مرحله جدیدتری می‌کند و با مفهوم واقعی خانواده آشنا می‌شوید، بر همگان اثبات شده است.
اینکه داشتن یک، دو یا سه فرزند، زندگی شما را وارد مرحله جدیدتری می‌کند و با مفهوم واقعی خانواده آشنا می‌شوید، بر همگان اثبات شده است. ولی هنگام تصمیم گیری برای این اتفاق جدید، بسیاری از والدین با تردید مواجه می‌شوند.
آیا یک فرزند کافیست و یا بهتر است دو یا سه فرزند داشته باشیم. همراه شرایط مختلفی باعث این تردید‌ها می‌شوند، مسائل مالی، نداشتن منزلی برای خود، ترس از مسئولیتی که به دوشمان خواهد افتاد و یا سیاست های کلان کشور در مورد جمعیت و وضعیت سلامت بدنمان. در واقع همگی این‌ها می‌توانند به طور جدا گانه مورد بررسی قرار گیرند.
موضوع اصلی این نوشته در مورد فرزند دوم خانواده است و اینکه مادری که یک زایمان را پشت سر گذاشته است، چه زمانی آمادگی کامل برای بارداری مجدد خواهد داشت.
برخی از بانوان تنها چند ماه بعد از زایمانِ‌شان برای بارداری دوباره آمادگی کامل دارند. ولی برخی دیگر برای بهبود شوک اولین بارداری خود به زمان نسبتا طولانی تری نیاز دارند.
کدام روش بهتر است؟
دکتر برانوین مور متخصص زنان و زایمان می گوید: بهترین زمان برای بارداری دوم، حداقل ۱۸ تا ۲۳ ماه پس از زایمان اول است. اگر به روش سزارین یا طبیعی نوزاد اول خود را به دنیا آورده‌اید، این محدوده زمانی انتخاب مناسبی برای بارداری مجدد است. اگر با عمل سزارین نوزاد خود را به دنیا آورده اید و یا زایمان طبیعی سختی را پشت سر گذاشته اید و هنوز از شوک زایمان اول رها نشده اید، برای بارداری دوم به زمان بیشتری نیاز دارید.
وای، دوباره باردار شدم
البته همه ما دوستان و آشنایانی داریم که در ماه های اول بعد از زایمان، دوباره باردار شده اند.
پس چنین اتفاقی می افتد. اگر با بارداری‌های پیاپی به بدن مان فشار بیاوریم، چه خطرات دیگری بجز از دست دادن آرامش ذهنمان، در کمین ماست؟
دکتر مور می گوید: اگر بلافاصله پس از زایمان اولین فرزندتان، دوباره باردار شدید، نگران نشوید. هر چقدر می توانید استراحت کنید، خوراکی‌های مناسب و سالم میل کنید و از مکمل‌هایی مثل مولتی‌ویتامین‌های بارداری استفاده کنید. علاوه بر این، از دوستان و خانواده خود بخواهید بیشتر شما را پشتیبانی کنند، زیرا به کمک آنها نیاز خواهید داشت.
بهترین برای شما
این متخصص می‌گوید: ایده آل ترین زمان برای بارداری دوباره، یک سال پس از زایمان است. بدن ذخایر آهن خود را بازسازی می کند، و مقدار خون به حالت طبیعی باز می گردد، یعنی اصولی که برای بارداری مجدد ضروری است. بدن شما به ذخیره سازی مجدد مواد مغذی بسیار کوچک نیاز دارد و به یاد داشته باشید، تا زمانی‌که شیردهی پستانی می‌کنید، مقدار زیادی از مواد مغذی از طریق شیر به فرزندتان منتقل می شود.
در حقیقت بسیاری از بانوان در دورانی که شیردهی پستانی می‌کنند، تخمک‌گذاری نکرده و عادت ماهیانه ندارند. بنابراین اگر قصد حاملگی دوباره دارید، ممکن است در آغاز مجبور به از شیر گرفتن فرزندتان شوید. ولی بسیاری از بانوان بلافاصله پس از زایمان، شروع به تخمک‌گذاری می کنند، بنابراین در دورانی که شیردهی پستانی می کنند، نیز به ضد بارداری مناسبی نیاز دارند.
دکتر مور تشریح می‌کند: هر بارداری فشار زیادی را به ماهیچه‌های کف لگن وارد می‌آورد، بنابراین پیش از اینکه وارد مراحل بارداری آینده‌ی خود شوید، بازسازی قوای ماهیچه های کف لگن با تمرین کگل ایده خوبی خواهد بود.
اگر می‌خواهید در مسیر بارداری، سالم و شاد باشید، باید آن را با حداکثر توان شروع کنید. بنابراین زمان دادن به بدنتان برای بازگشت به وضعیت عادی، خوردن خوراکی‌های سالم، ورزش کردن، کنترل وزن و آرامش خاطر کافی قبل از بارداری مجدد، بسیار عاقلانه است.
فرزند بزرگترتان
فرزند اول شما تنها بین یک پدر و مادر به دنیا آمد، ولی فرزندان بعدی در میان خانواده به دنیا می‌آیند. بچه اول باید دورانی را بعنوان تک فرزند خانواده طی کند و شما نیز باید زمان مناسبی را برای ورود دومی انتخاب کنید. برای مثال، ممکن است مجبور باشید برای آمادگی ورود دومین فرزند، اولین فرزند را از شیر بگیرید و فرزند بزرگ تر خود را به مهد کودک بفرستید.
روان شناسان معتقدند، دو سال و نیم تا سه سال اختلاف سنی بین فرزند بزرگتر و کوچکتر بسیار مناسب است، زیرا به کودک بزرگتر فرصت بیشتری برای عزیز خانواده بودن (بچه بودن) می‌دهد. اما برای هر نکته مثبت، نکته منفی‌ای نیز وجود دارد، بنابراین بیاد داشته باشید وقتی که با همسرتان در این مورد تصمیم گیری می کنید به مسائل فرزند بزرگترتان نیز توجه کنید.
بهترین برای نوزاد
تا جایی‌که به دگرگونی‌های زیستی بدن، مثل: قلب و عروق مربوط می‌شود، شش هفته پس از زایمان، بدن شما به حالت عادی باز می‌گردد. اما درباره فشارهای اضافی وارد بر بدن شما مثل اپیزیوتومی (شکافی در ناحیه میان دوراه) و جای زخم سزارین، داستان کاملا فرق می‌کند. زیرا ترمیم جای زخم سزارین زمان زیادی برای التیام و تثبیت نیاز دارد، زایمانی دیگر بر این بافت های ترمیم شده فشار می‌آورد. هرچه فاصله زمانی بین زایمان‌ها کوتاه‌تر باشد، با خطر بیشتری برای پارگی رحم روبرو هستید.
به همین علت، اگر فاصله بین زایمان‌ها کمتر از ۱۸ ماه باشد، متخصصین زنان و زایمان، دیگر زایمان طبیعی پس از سزارین VBAC (vaginal birth after Caesarea) را پیشنهاد نمی‌کند، بنابراین اگر خواستار زایمانی طبیعی هستید، این نکته را به یاد داشته باشید. اگر در زایمان قبلی خود عمل سزارین انجام داده‌اید و با فاصله کوتاهی دوباره باردار شدید، خطر بیشتری برای چسبیدن (کاشت) بارداری جدید به ناحیه زخم سزارین وجود دارد که می‌تواند به پلاسنتاپرویا (جفت سرراهی) یا پاره شدن غیرطبیعی رحم بوسیله جفت منجر شود.
علاوه براین، فاصله کوتاه بین دو بارداری، با افزایش خطر زایمان نوزادی نارس یا با وزن کم هنگام زایمان مرتبط است.
سقط جنین یا مرده زایی
درصورتی‌که آخرین بارداری شما با سقط جنین (حاملگی ختم شده در هفته 20 بارداری) یا مرده‌زایی (حاملگی ختم شده پس از هفته 20 بارداری) پایان یافته، تصمیم‌گیری درباره زمان تلاش دوباره برای فرزندی دیگر به مسائل دیگری نیز بستگی دارد. روش سوگواری و مدت آن فقط به خودتان ارتباط دارد. دکتر مور می‌گوید: دوباره می‌گویم که این تصمیمی بسیار شخصی است. برخی از زوج‌ها پس از این ضربه روحی، خیلی زود با این مشکل کنار می‌آیند و بعضی دیگر به زمان طولانی‌تری برای سوگواری نیاز دارند.
ممکن است بخواهید برای دریافت نتایج هرگونه آزمایشی که علت سقط جنین شما را آشکار می‌سازد، صبر کنید. گرچه اکثر بانوان در تلاش بعدی خود با سقط جنین روبرو نمی‌شوند. احتمالا درباره بارداری خود بسیار مضطرب خواهید بود و دیگر شادی‌ها و شگفتی‌های بارداری قبلی وجود نخواهند داشت. دکتر مور می‌گوید: از نظر پزشکی، انتظار برای سه ماه بسیار مناسب است. اغلب بانوان برای سه ماه پس از سقط جنین، تخمک‌گذاری نمی‌کنند. به زوج‌ها توصیه می‌کنم، تا زمانی‌که اولین عادت ماهیانه خود را ندیده‌اید، از این روش برای ضدبارداری استفاده کنید.
منبع:
نی نی پلاس
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼