درمان خواب سبک نوزاد، چگونه؟

از نشانه های خواب آلودگی در نوزادان گریه و مالیدن چشمهاست. هر چه نوزاد خسته تر باشد به خواب رفتن وی نیز مشکل تر خواهد بود. در صورتی که نوزاد در زمان مورد نیاز به خواب نرود خسته و عصبی خواهد شد. در صورتی که نوزاد در صندلی ماشین به خواب رفته او را با همان وضعیت به داخل منزل انتقال دهید و تا زمانی که خواب وی عمیق نشده او را به تختخوابش منتقل نکنید.

در دوران نوزادی، بیشتر نوزادان حدود ۱۶ ساعت می خوابند، از آنجائیکه چرت زدنهای طول روز نوزاد باعث می شود تا مادر بتواند به امور روزانه ی خود برسد، مادران سعی می کنند تا نوزاد را در طول رزو بخوابانند. در صورتی که میزان خواب طول روز نوزاد زیاد باشد، کیفیت خواب شبانه ی وی تحت الشعاع قرار می گیرد و نوزاد در طول شب نمی تواند راحت بخوابد. در صورتی که نوزاد شما از خواب شبانه ی مناسبی برخوردار نیست بهتر است او را در طول روز کمتر بخوابانید و یا حتی اصلاً نخوابانید. بهتر است نوزاد به پشت خوابانده شود تا احتمال بروز اختلال مرگ ناگهانی نوزادان در خواب را پیشگیری نمائید. ساعت خاصی را برای خواباندن نوزادتان در نظر بگیرید. بهتر است نوزاد را در تختخواب خودش بخوابانید. اگر نوزاد در بین خواب شروع به گریه کرد بلافاصله او را در آغوش نگیرید و چند دقیقه به وی فرصت دهید تا در صورت نیازش دوباره بخوابد.