علائم زمان زایمان چیست و چه زمانی مشخص می‌شود؟

هنگامی که به روزهای زایمان نزدیک می‌شوید، ممکن است دردهای شدیدی به سراغ‌تان بیاید که تصور کنید وقت زایمان فرا رسیده است. اما این دردها معمولا جزو علائم کاذب زایمان هستند و دردهای اصلی به شمار نمی‌روند. اما جالب است بدانید که علائم کاذب زایمان می‌توانند شما را برای زایمان راحت‌تر آماده کنند.

سیده مهدیه علوی کارشناس مامایی

آیا دردها واقعی است؟

• هیچ نشانه‌ای از خونریزی ندارید: هیچ ترشح واژینالی ندارید اما به جای رنگ قرمز یا صورتی، قهوه‌ای است. رابطه جنسی و معاینه داخلی می‌تواند باعث بروز ترشح قهوه‌ای رنگ شود که ممکن است این طور به نظر برسد که ترشح خارج شده است که احتمالا اینطور نیست. پس این ترشحات از علائم کاذب زایمان به شمار می‌روند.

• در استخری از مایع بیدار می‌شوید که بوی آمونیاک می‌دهد و جریان متوقف شده است. این از علائم کاذب زایمان است زیرا این احتمالا ادرار است نه مایع آمنیوتیک چون مایع آمنیوتیک یا همان کیسه آب بدون بوست. اگر کیسه آب پاره شود، مایع همچنان بیرون می‌ریزید و نمی‌توانید آن را متوقف کنید در حالی که در ادرار این اتفاق نمی‌افتد.

• انقباضات نامنظم دارید: انقباض‌های برکستون هیکس به راحتی میتوانند باعث شوند شما تصور کنید که زمان زایمان است اما حتی اگر شما در هفته پایانی باشید میتوانید انقباض‌های کاذب داشته باشید که معمولا علائم کاذب زایمان به صورت زیر است:
  - نامنظم است (در فواصل منظم اتفاق نمی‌افتد)
  - تشدید شونده نیست (در طول زمان تشدید یا تکرار نمیشود)
  - بیشتر در قسمت تحتانی شکم احساس می‌شود تا کمر
  - با تغییر موقعیت یا فعالیت تغییر می‌کنند (اگر تغییر وضعیت بدهید و مثلا دراز بکشید ممکن است انقباضات متوقف شود.ب بنابراین بهتر است به پهلو دراز بکشید تا ببینید دردها متوقف میشود یا خیر)
  - همراه با حرکات کودک است

شک دارید؟ چک کنید

در صورتی که احساس ناراحتی می‌کنید و درباره علائم زایمان نگران هستید بهترین کار این است که با پزشک در این باره مشورت کنید. شاید لازم باشد به بیمارستان یا مطب پزشک بروید تا مطمئن شوید علائم کاذب زایمان دارید یا خیر.  بنابراین اصلا نگران نباشید که مراجعه به بیمارستان یا مطب‌ بی‌فایده باشد، بزرگترین فایده آن رفع نگرانی شما درباره علائم زایمان تان است.

اگر انقباض داشتید اقدامات زیر را انجام دهید

اگر هنوز هفته 37 را نگذرانده‌اید حتما با پزشکتان تماس بگیرید تا مطمئن شوید زایمان زودرس در کار نیست. بعد از هفته 37 می‌توانید در خانه بمانید و انقباض‌ها را بررسی کنید تا متوجه شوید روندشان به چه صورت است و آیا بیشتر می‌شود یا نه. این کار در تشخیص علائم کاذب زایمان موثر است.

علائم کاذب زایمان مانند انقباضات کاذب می‌تواند باعث اختلال خواب و خستگی و بدخلقی شود. نوشیدن مایعات زیاد می‌تواند گاهی در این زمینه کمک کننده باشد. همچنین باید در کنار آن استراحت کنید و در شرایط بدون استرسی قرار بگیرید. اگر بارداری دومتان است باید بدانید زمان دقیق زایمان کی است تا بتوانید فرزند بزرگتر‌تان را به اعضای دیگر خانواده یا پرستار کودک بسپارید. اگر شک دارید حتما با فردی تماس بگیرید تا کودک را به او بسپارید ولو اینکه این دردها کاذب باشد. در این صورت احتمالا شما می‌توانید استراحت بیشتری کنید و دردها کمتر شود. زمان انقباض‌ها را ثبت کنید تا بدانید در ادامه چه اتفاقی می‌افتد و آیا دیگر علائم زایمان مشاهده می‌شوند یا خیر.

سوالات متداول 

این متن درباره تفاوت علائم کاذب زایمان و علائم زایمان  بود. در زیر به چند سوال مهم درباره زایمان پاسخ داده شده است:

هنگام شروع زایمان چه باید کرد؟

وقتی فکر می‌کنید زایمان شروع شده، مهم است که آرام باشید و اقداماتی را انجام دهید که هم برای شما و هم کودک‌تان بهترین باشد. مهم‌ترین علائم زایمان انقباضات منظم است. وقتی انقباضات هر چند دقیقه یک بار اتفاق می‌افتند و هر بار طولانی‌تر و شدیدتر می‌شوند، احتمالاً زایمان شروع شده و زمان رفتن به بیمارستان یا تماس با ماما هست. اگر کیسه آب پاره شد، فوراً با بیمارستان یا مامای خود تماس بگیرید. تا زمانی که انقباضات قابل تحمل هستند، استراحت کنید. اگه احساس گرسنگی می‌کنید، یک وعده غذایی سبک و مقوی بخورید و آب کافی بنوشید و از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل تنفس عمیق استفاده کنید. اگر انقباضات نامنظم دارید، این از علائم کاذب زایمان است.

آیا می توانید در حال زایمان باشید و ندانید؟

بله، ممکن است در حال زایمان باشید و متوجه نشوید، اما این اتفاق خیلی رایج نیست. به این حالت زایمان پنهان یا زایمان خاموش می‌گویند. دلایل این موضوع آستانه تحمل درد بالا، انقباضات غیرمعمول، حواس‌پرتی، زایمان‌های سریع و موقعیت جنین است. اما مهم است بدانید که حتی اگر علائم کاذب زایمان دارید و فکر می‌کنید ممکن است زایمان نباشد، این نشانه‌ها را جدی گرفته و با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید: انقباضات منظم، درد کمر، فشار در لگن، خروج مایع، خونریزی و کاهش حرکات جنین مهمترین علائم زایمان هستند. اگر هر گونه نگرانی در مورد وضعیت خود دارید، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید. او با معاینه تشخیص می‌دهد که آیا زایمان شروع شده یا نه.

قبل از شروع زایمان چه احساسی دارید؟

احساساتی که قبل از شروع زایمان تجربه می‌کنید، ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. حتی ممکن است در بارداری‌های مختلف، تجربه‌های متفاوتی داشته باشید. با این حال، برخی احساسات و علائم زایمان رایجی وجود دارند که ممکن است در روزها یا حتی هفته‌های قبل از شروع زایمان تجربه کنید. این علائم زایمان شامل افتادن شکم (حس می‌کنید که شکم‌تان پایین‌تر آمده)، افزایش دفعات ادرار، افزایش ترشحات واژن، درد و فشار در لگن و کمر، انقباضات براکستون هیکس، اسهال یا تهوع، خستگی، احساسات عاطفی مثل اضطراب و نگرانی یا هیجان و شادی. در نهایت ممکن است احساس کنید از نظر ذهنی و عاطفی برای زایمان و مادر شدن آماده هستید.