۱۴۴۸۲۴
۲۹۴۵
۲۹۴۵

خواب سبک نوزاد، خسته شده ام

با افزایش سن نیاز به خواب آنها کمتر می شود. اما هر بچه ای مقدار خواب لازم متفاوتی دارد.

شیرخواران تا سن ۶ ماهگی خواب منظمی ندارند. اگرچه ممکن است در طی ۲۴ ساعت بمدت ۱۶ تا ۱۷ ساعت بخوابند اما ممکن است هر یک تا ۲ ساعت بیدار شوند. با افزایش سن نیاز به خواب آنها کمتر می شود. اما هر بچه ای مقدار خواب لازم متفاوتی دارد. برای یک شیرخوار ۶ ماه طبیعی است که در طی شب از خواب بیدار شود و ظرف یک تا ۲ دقیقه بعد هم بخوابد. توصیه های زیر می تواند باعث خواب بهتر شیرخوار در طی شب گردد:
در طی شب و در زمان تعویض کهنه و شیر دادن آرام باشید. یعنی سعی نکنید او را تحریک یا بیدار نمایید. روزها را برای بازی با وی در نظر بگیرید. حرف زدن و بازی کردن با او در طی روز سبب طولانی تر شدن زمان بیداری در طی روز می شود که می تواند باعث خواب بهتر در شب گردد. وقتی کودک حالت خواب آلوده دارد و قبل از خوابیدن اوراداخل تخت قرار دهید. این امر باعث می شود که او بیاموزد که در بستر خود و به تنهایی بخوابد. اگر تا زمان خواب او را بغل یا حرکت دهید باعث می شود که اگر در طی شب از خواب بیدار شد نیاز به تکرار بغل کردن یا حرکت دادن داشته باشد.
اگر شیرخوار لج کرد بلافاصله او را بغل نکنید. شاید مجددا بتواند به تنهایی به خواب رود. اگر بازهم گریه تداوم داشت او را وارسی نمایید ولی بازهم چراغ را روشن نکنید و او را در بغل خود قرار ندهید. اگر هنوز عصبانی است ونمی توانید اورا آرام کنید ممکن است:
- گرسنه باشد
- خیس کرده باشد
- تب داشته باشد ویا بیمار باشد.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.