خطرات مواد شیمیایی در بارداری، مراقبت های لازم

کودکانی که در رحم مادر، در معرض سطوح بالای دی‌اکسین قرار می‌گیرند، دندان‌هایی نرم‌تر و ضریب هوشی پایین‌تر از سایر کودکان خواهند داشت. چگونه از این مواد شیمیایی در بارداری دوری کنیم؟
مواد شیمیایی پلی‌کلرینه می‌توانند با سرطان و اختلالات سیستم ایمنی و تولید مثلی مربوط باشند.

چگونه از مواد شیمیایی پلی‌کلرینه در بارداری دوری کنیم؟
از غذاهای حاوی مقادیر کم این مواد شیمیایی (که در نتیجه برای تغذیه سالم‌تر هستند)، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
میوه‌ها، سبزی‌ها و سایر محصولات گیاهی مانند حبوبات.
ماهی‌هایی مانند شاه ماهی، خالمخالی و ساردین.

گوشت‌هایی که چربی آنها جدا شده است.

دوری از سایر مواد شیمیایی و تشعشعات در بارداری
سعی کنید کمتر در معرض مواد شیمیایی موجود در بسیاری از محصولات روزمره قرار بگیرید.
این مواد شیمیایی، همانند تشعشعات، می‌توانند سبب آسیب‌هایی در باروری شوند.
بنابراین از تماس با مواد شیمیایی ناشناس خودداری کنید.
اگر از کیفیت آب نگران هستید، از فیلتر آب استفاده کنید.
سازمان آب آلودگی آب را کنترل می‌نماید. در صورتی که در خانه‌ای قدیمی زندگی می‌کنید، لوله‌ها را چک کنید و لوله‌های سربی را تعویض نمایید.
حلال‌های موجود در رنگ‌ها و روغن‌های جلا هم می‌توانند مضر باشند، بنابراین هرگونه کارهای تعمیراتی در منزل، در صورت امکان باید به تاخیر انداخته شوند.
هنگام رنگ کردن منزل، از لباس‌های محافظ شامل ماسک صورت و محافظ موها استفاده نمایید.
در صورت ملزم بودن به رنگ زدن، سعی کنید این کار را چند ماه قبل از توقف در مصرف قرص‌های ضدبارداری (و یا هر روش کنترل دیگر)، به اتمام برسانید.
نزدیک زمان بارداری، از رادیوگرافی و استفاده از روش‌های درمانی با اشعه x اجتناب نمایید.
از قرار گرفتن در معرض آفت‌کش‌ها دوری نمایید.