علت ریزش مو در بارداری، چیزهایی که باید بدانید
دوران بارداری، دوران شیرین و پُرتلاطمی است. تغییرات زیادی در بدن یک خانم باردار اتفاق می‌افتد. موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
دوران بارداری، دوران شیرین و پُرتلاطمی است. تغییرات زیادی در بدن یک خانم باردار اتفاق می‌افتد. موها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. موهای یک خانم باردار می‌توانند ضخیم‌تر و خشک‌تر از سابق شوند یا بریزند. ریزش مو به‌خودیِ‌خود، ناخوشایند است اما برای یک خانم باردار به‌علت وضعیت خاصی که دارد، نگران‌کننده‌تر نیز هست. در هنگام مشاهده‌ی ریزش موهایتان، می‌توانید از قرص‌ها و داروهای شیمیایی استفاده کنید اما بهتر است قبل از این کار، روش‌ها و درمان‌های طبیعی را امتحان کنید.
بهترین رژیم غذایی برای افزایش احتمال بارداری
آیا با چرخه‌ی رشد مو آشنا هستید؟ چرخه‌ی رشد مو به این صورت است که در هر زمان مشخص، ۹۰٪ موها رشد می‌کنند و ۱۰٪ باقی‌مانده در فاز استراحت (تلوژن) هستند. بعد از ۲ تا ۳ ماه استراحت، مو می‌ریزد و موی جدیدی جای آن را می‌گیرد. در دوران بارداری، این چرخه‌ی رشد در مرحله‌ی استراحت، متوقف می‌شود و موها به‌جای اینکه بریزند، ضخیم‌تر می‌شوند. اما گاهی نیز این اتفاق نمی‌افتد و قبل از ضخیم شدن، مو به دلایل مختلفی می‌ریزد.
این مقاله به شما کمک می‌کند که بفهمید آیا ریزش مو در بارداری طبیعی است یا نه و برای کنترل آن، چه کارهایی می‌توانید انجام بدهید.
آیا ریزش مو در بارداری طبیعی است؟
مقدار کمی ریزش مو در دوران بارداری، کاملا طبیعی است. تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۴۰ تا ۵۰٪ زنان باردار، از ریزش مو رنج می‌برند. اما خبر خوب آن است که این وضعیت موقتی است.
به‌علت ترشح زیاد هورمون پروژسترون در دوران بارداری، مو ممکن است خشک‌تر شود و در نزدیکی ریشه‌ها بشکند. این امر اغلب در اواخر بارداری اتفاق می‌افتد.
ریزش مو در دوران بارداری دلایل زیادی دارد. اما اگر ریزش موی شما غیرعادی است، باید با پزشک‌تان مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
علت ریزش مو در بارداری چیست؟
اگر ریزش موی شما در دوران بارداری نسبت به گذشته بیشتر شده است، نگران نشوید. دلیل این تغییرات به نوسانات هورمونی و فیزیکی برمی‌گردد و معمولا بعد از تولد نوزاد، همه چیز به حالت عادی برمی‌گردد.
ممکن است دلایل دیگری نیز برای ریزش مو در دوران بارداری وجود داشته باشند، مانند:
۱. تغذیه‌ی نامناسب
در دوران بارداری بدن به تغذیه‌ی بهتری نیاز دارد و همچنین نیاز به آهن افزایش می‌یابد. کمبود آهن، پروتئین، ویتامین‌ها و سایر مواد معدنی در بدن، می‌تواند باعث ریزش مو شود. حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه‌ی اول ممکن است به تغذیه‌ی نامناسب منجر شود. علاوه بر این، مصرف ویتامین‌های اضافی مانند رتینول (ویتامین A فعال) نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود.
۲. بیماری‌ها
برخی از بیماری‌ها مانند دیابت بارداری و کرم حلقوی (یک نوع عفونت قارچی) می‌توانند موجب ریزش مو شوند. همچنین داروهای خاصی مانند داروهای فشار خون، افسردگی و اضطراب، میزان ریزش موها را افزایش می‌دهند. اگر در هنگام مصرف دارو متوجه افزایش ریزش مو شُدید، به پزشک‌تان اطلاع بدهید.
۳. تغییرات هورمونی متداول
ممکن است تغییرات هورمونی در دوران بارداری، منجر به ریزش موها شود. نوسان هورمون‌ها باعث ایجاد وقفه در چرخه‌ی عادی رشد مو می‌شود که به ریزش بیش‌ازحد مو یا تلوژن افلوویوم منجر می‌شود. این وضعیت پس از چند ماه برطرف خواهد شد.
۴. عوامل ژنتیکی
ریزش مو ممکن است دلایل ژنتیکی داشته باشد. داروها می‌توانند با ریزش ژنتیکی مو مقابله کنند.
۵. کمبود هورمون تیروئید
کم کاری تیروئید، با کاهش تولید هورمون تیروئید در بدن مشخص می‌شود و امروزه در میان زنان رایج است. هورمون تیروئید، مسئول حفظ میزان سوخت‌وساز پایه، سیستم گوارش، سلامت روان و حتی سلامت ناخن‌ها و موست. کمبود این هورمون می‌تواند باعث ریزش مو شود.
۶. سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
PCOS، یک اختلال هورمونی است که باعث می‌شود تخمدان، مقادیر زیادی هورمون مردانه تولید کند. بیشترِ زنانی که به این سندروم مبتلا هستند، افزایش رشد مو را تجربه می‌کنند اما ممکن است ریزش مو در ناحیه‌ی پوست سر نیز مشاهده شود.
۷. بیماری‌های مربوط به پوست سر
آلرژی‌های پوستی و بیماری‌هایی که بر پوست سر تأثیر می‌گذارند، می‌توانند در نازک شدن و ریزش مو نقش داشته باشند.
۸. دیگر عوامل مربوط به بارداری
پایان دادن به استفاده از داروهای پیشگیری از بارداری یا سایر روش‌های پیشگیری از بارداری، می‌تواند باعث ریزش مو شود. همچنین ممکن است درنتیجه‌ی سقط جنین یا زایمان بچه‌ی مرده نیز ریزش مو را تجربه کنید.
ریزش مو، جزو فوریت‌های پزشکی نیست، اما اگر علت ریزش موهایتان کمبود مواد مغذی یا بیماری باشد، باید آن را جدی بگیرید.
اگر در دوران بارداری به‌شدت دچار ریزش مو شده‌اید، باید با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. اما اگر ریزش مویتان چندان شَدید نیست، رژیم غذایی و سبک زندگی‌تان را بهبود بدهید.
