یبوست شدید در بارداری، هفته دهم بارداری
هفته ۱۰ بارداری هستم یبوست شدید گرفتم جوری که واسه دفع باید زور بزنم و بیشتر مواقع هم با زور زدن لکه میبینم آلو بخارا ناشتا مصرف میکنم ولی مشکلم حل نشده.
سوال مخاطب نینیبان: من در هفته ۱۰ بارداری هستم یبوست شدید گرفتم با عرض معذرت جوری که واسه دفع باید زور بزنم و بیشتر مواقع هم با زورزدن لکه میبینم الو بخارا ناشتا مصرف میکنم ولی مشکلم حل نشده خواهشا راهنمایی کنید ک چکار کنم خوب بشم
پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز، از ملین هاى متعدد استفاده کنید به این معنى که سالاد فصل با روغن زیتون زیاد بخورید، از خوردن وعده هاى غذایى خشک پرهیز کنید و به جاى آن سوپ و غذاهاى آبکى بیشتر مصرف کنید، نوشابه و چاى پررنگ نخورید، مواد غذایى فیبردار بیشتر استفاده کنید، یبوست یکى از عوارض طبیعى در دوران باردارى است در صورت عدم بهبودى به ماما مراجعه کنید.