اضافه وزن نرمال در بارداری، چقدر خوبه؟
میخواستم بپرسم در حین بارداری چقدر وزنم زیاد میشه و آیا بعد از زایمان برمیگردم به همین وزن فعلی یا نه؟
سوال مخاطب نینیبان: سلام. خانمی ۲۶ساله هستم قصد دارم برای بارداری اقدام کنم ولی اضافه وزن دارم ده کیلو کم کردم اما هنوز اضافه وزنم کامل رفع نشده. قدم۱۶۵ وزنم ۸۲ رعایت غذایی هم دارم. میخواستم بپرسم در حین بارداری چقدر وزنم زیاد میشه و آیا بعد از زایمان برمیگردم به همین وزن فعلی یا نه؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز، شما نسبت قد و وزن مناسبی ندارید، لذا قبل از اقدام به بارداری حداقل بین ۵ تا ۷ کیلو دیگر کاهش وزن داشته باشید، ضمن اینکه در نظر داشته باشید در دوران بارداری حتما تحت نظر متخصص تغذیه باشید. در کل بین شش تا هفت کیلو اضافه وزن در بارداری برای شما ایده ال است، بعد از زایمان هم در بهترین حالت معمولا سه تا چهار کیلو اضافه وزن باقی خواهد ماند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼